Hogyan teheted jobbá az életed a boldogságod érdekében?

• Néha úgy érzed, hogy a helyzet, amiben vagy, nem tud, és nem is fog soha megváltozni?
• Te a maximum energiát teszed bele mindenbe, amit csak csinálsz, és mégsem haladnak úgy előre a dolgok, ahogy azt szeretnéd?
• Azt érzed, minden energia befektetésed ellenére, hogy nem jutsz egyről a kettőre?
• Évek óta egy helyben toporogsz, pedig igyekszel mindig, és mindenkor a legtöbbet kihozni magadból?

Erőlködsz, küzdesz, dolgozol, robotolsz, éjszakázol, és mégsem változik semmi körülötted. Ha meg mégis, egész biztosan nem abba az irányba, amit szeretnél elérni.

Tele vagy csalódottsággal, frusztráltsággal, stresszel, és túl sok dologgal kapcsolatban érzed úgy, mintha nem akarna működni.

Sokszor kapod magad azon, bárcsak boldogabb életet élnél, mint amiben most vagy?

Mikor megszületett a gyermekem, minden nap végére tökéletesen kimerült, és kiábrándult voltam. Korábban azt hittem, egy gyermek születése örömteli esemény.

Mégis: túl sok feladatot próbáltam elvégezni egyszerre. Éppen csodálatos otthonba költöztünk. Hajthatatlan voltam, hogy én mindent el tudok végezni a ház körül, a baba körül, és persze minden mást is, ami csak az utamba kerül.

Aztán egy nap csak álltam a házam közepén: seprű a kezemben, a padló makulátlan tiszta, és én hirtelen könnyekben törtem ki. Mintha mázsás súlyként nehezedett volna rám a szuperanyaság elviselhetetlen terhe. Látszólag semmi okom nem volt rá, hogy kiakadjak, mégis abban a pillanatban tudtam, hogy nem tudom ezt az egészet egyedül végigcsinálni.

Egészen távol álltam attól az elképzelésemtől, hogy olyan nő legyek, aki csodálatosan egyensúlyoz a gyerekek, az otthona, és a munkája között. Van ideje a barátaival beszélgetni, fantasztikus ebédeket főz, és a nap végére még mindig tökéletesen néz ki.

Végül úgy döntöttem: egy igazi szuperanya még a saját határaival is tisztában van.

Tudja, mikor mondjon nemet, és nem akarja jóval túllépni a saját határait. És ebben az a legjobb, hogy megelégszik ezzel.

„Nemet mondani” nem a gyengeség jele.

Olyan nőt takar, aki tudja, hogyan egyensúlyozzon az életében megfelelően.

Mikor történt meg Veled utoljára, hogy tényleg megálltál, és eldöntötted, hogy a magad érdekében itt az ideje, hogy boldog légy?

Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor ez valószínűleg jó régen volt már, mert az összes idődet, és energiádat lekötik azok a dolgok, amelyeket szerinted meg kell tenned.

Hogy azt csináld, ami boldoggá tesz, valószínűleg messzi álomnak tűnik Neked. Minden, amit magad előtt látsz csak boldogtalanná, fáradttá, és stresszessé tesz.

Változtasd meg a módját annak, ahogy a dolgokat látod, és azt, ahogy a változást látod.

Ha azt szeretnéd, hogy valóban megváltozzon az életed, kezdj el a boldogságra fókuszálni, ahelyett, hogy annak hiányára figyelnél. Ez túl egyszerűen hangzik, ugye? Már miért változhatna meg csak ettől az életed?

Milyen következményei lesznek annak, ha mostantól minden nap arra fókuszálsz, mi tesz boldoggá az életben?

1. Sokkal vonzóbbá válsz majd más emberek szemében. Ahogy áthelyezed a figyelmed arra, mi a helyes az életedben, mi működik jól benne, szinte azonnal jobban kezded érezni magad.

2. Javulni fognak a kapcsolataid. Mivel másképp viszonyulsz magadhoz, mások is barátságosabbnak fognak látni. Ettől egészségesebb, mélyebb, és eredményesebb kapcsolatokat fogsz tudni kialakítani a családoddal, a munkatársaiddal, és a barátaiddal.

3. A teljesítményed a munkában is javulhat azáltal, hogy az elért eredményeidre figyelsz, nem arra, hogy mi mindent rontottál el.

4. Javul az egészséged. Ha arra figyelsz, mi minden működik körülötted, akkor boldogabbnak fogod magad érezni, és ez egy csomó pszichológiai változást indít el benned. Csökken a vérnyomásod, javul a vérkeringésed, erősödik az immunrendszered, és ez az egész jelentősen javít a jelenleg egészségi állapotodon.

5. Sokkal többször fogod magad a „flow” (áramlás) állapotában érezni. Minél gyakrabban tudod a figyelmedet azokra a dolgokra fordítani, amelyek boldogságot jelentenek számodra a boldogtalanságot okozó helyzetek helyett, annál többször veszed észre azokat a dolgokat, eseményeket, amelyek valóban fontosak, és jelentősek. Ez pozitív spirált indít be az életedben, amely egyre több pozitív pillanatot vonz, így minden egyre gyakoribbá, és könnyebbé válik.

Michelangelo mondta egyszer, hogy nem az a legnagyobb veszély a legtöbbünk számára, hogy túl nagy célokat állítunk magunk elé, és nem érjük el, hanem az, hogy túl alacsonyra rakjuk a mércét, és elérjük.

A lélek nem vesz részt abban a játékban, amikor az élet mércéjét túl alacsonyra állítod.

A lélek növekedést, kalandot, új tanulást szeretne, és azt, hogy visszaadhasson a világnak.

Akkor növekszik, ha az életed összhangba hozod egy nagyobb univerzális áramlással, és arra reagálsz, ami meg akar nyilvánulni az életedben.

A fenti rész idézet a Tökéletes Anyák Lehetetlen Küldetése című programcsomagból, amely 3 hónap alatt:

• megtanít arra, hogyan csökkentsd a stresszt az életedben a számodra legfontosabb területeken
• mutat egy minden nap hatékonyan, és könnyedén használható módszert
• elindít a boldogságod, a céljaid, és a teljes életed változása felé.

3 hónap múlva sokkal megkönnyebbültebb, szabadabb, kiegyensúlyozottabb emberré válhatsz. Mintha kicseréltek volna!

A részleteket itt találod >>