Mit tegyek, hogy stressz mentesen meg tudjak felelni az elvárásoknak?

„Pánikban vagyok, és bűntudatom van, mert egyszerre nem tudok több lovat megülni egy fenékkel. Mindennek meg kellene felelnem, de úgy érzem, nem megy. Nincs elég erőm, nem vagyok rá képes.

Miért pont nekem van ennyi feladatom, és ennyire kevés fizikai, vagy lelki erőm hozzá? Miért pont tőlem várják el ezt a teljesítményt? Szeretnék kiszállni.”

Érezted már így  magad?

Vagy így:

„Nem akarok problémát okozni másoknak. Jó kislány szeretnék lenni.”

„Megszakadok, hogy jó kislány legyek.”

„Fegyelmezni és kontrollálni próbálom magam, és ezt várom másoktól is.”

„Frusztrál, hogy mindennek egyszerre kell megfelelni.”

„Káosz az egész életem.”

„Mindig mindenkinek meg akarok felelni.”

„Nagyon nagy a nyomás, hogy mindennek megfeleljek.”

„24 óra alatt kell 36 órányi munkát elvégezni.”

Ezeket a mondatokat az Anyamentő Egyéni Foglalkozásokon hallottam (nemcsak) anyáktól. Szerettek volna mindenkinek megfelelni, mindenben jók lenni, ahogy már gyerekként is, de úgy érezték, hogy soha semmi nem elég. Valahogy nem tudják elérni a céljukat.

Miért?

Mert sosem voltak magukkal elégedettek.

Sosem ültek le pihenni, és sosem dicsérték meg magukat a már eddig elért eredményekért.

És azt sem tudták, hogyan léphetnének ki az ördögi körből, amit maguk köré vontak.

Azt hitték, magukon kívül mindenkinek meg kell felelniük. Minden szembe jövő feladatot el kell végezniük, és meg kell oldaniuk.

De közben csodálkoztak, hogy fáradtak, nincs kedvük semmihez, legszívesebben hagynák az egészet a csudába. Mégsem álltak meg soha egyetlen pillanatra sem.

Nem egy és nem két nő támasztja magával szemben ezeket az elvárásokat. Meglepődnél, milyen sokan vagyunk.

Pedig nem olyan lehetetlen kitörni az ördögi körből, mint amilyennek először tűnik.

Az Érzelmi Felszabadítás Technikája éppen arra való, hogy saját magunk el tudjuk mulasztani a negatív érzéseinket, és ehelyett egyre több energiánk legyen a pozitív céljainkra, a lehetőségeinkre koncentrálni.

Az EFT hihetetlen csodákra képes. Akár a Te életedben is.

Stressz mentesen megfelelni az elvárásoknak

• Szeretnéd megtapasztalni, hogyan lehetsz egyre elégedettebb, nyugodtabb, és stressz mentesebb?
• Szeretnéd, ha mindenki azt kérdezné tőled, hogyan bírod a megpróbáltatásokat ilyen nyugodtan?

Miért nem indulsz el ezen az úton minél hamarabb?

Hogy ezentúl azt mondhasd magadnak:

„Bár eddig frusztrált, hogy mindennek egyszerre kell megfelelnem, ez már a múlté.

Elég, ha csak magamnak felelek meg, és csak annyi feladatot végzek el, amennyit fizikailag, és érzelmileg is elbírok.

A többit ráhagyom másokra. Vagy van bátorságom segítséget kérni benne.

Végre én is megengedhetem magamnak a nyugodt, magabiztos életet.”

Nézz utána a lehetőségeknek itt >>