A legnagyobb csalódást általában a félreértelmezett elvárásaink okozzák. Különösen a kapcsolatainkon belüli elvárásaink.
Ha csökkentjük az elvárásainkat másokkal szemben, az csökkenteni fogja a frusztrációnkat, csalódottságunkat, a szükségtelen szenvedést, és stresszt. Segít azokra a dolgokra fókuszálni, amik igazán számítanak egy kapcsolatban.
Ami azt is jelenti, hogy itt az ideje:
Megérdemled, hogy boldog légy.
Megérdemled, hogy olyan életed legyen, amit élvezel.
Ne hagyd, hogy mások véleménye elfeledtesse ezt veled.
Nem azért vagy ezen a világon, hogy mások elvárásainak megfelelj, és mások sem azért élnek, hogy a te elvárásaidnak megfeleljenek.
Valójában minél inkább elfogadod a saját döntéseid, annál kevesebb elfogadásra van szükséged másoktól.
Lehet, hogy néha félelmetes, vagy furcsa, mégis akkor jársz a legjobban, ha van merszed a saját intuíciód követni mások elvárásai helyett. Ha nem hasonlítod magad másokhoz. És nem hagyod, hogy mások sikere, vagy fejlődése elbátortalanítson.
Kövesd a saját utad, és maradj hű az igazi célodhoz.
A siker valójában azt jelenti, hogy a magad módján éled boldogan az életed.
A valódi erő a lelkünkben lakik, nem az izmainkban. Abban, mennyire vagyunk hűek önmagunkhoz, és mennyire vagyunk őszinték magunkkal, és mennyire akarunk ezért tenni is.
Soha ne másokhoz fuss szeretetért, tiszteletért, figyelemért, és elismerésért, miközben mindezt magadnak kellene megadnod.
Fontos, hogy rendesek legyünk másokkal, de ennél sokkal fontosabb, hogy rendesek legyünk saját magunkkal.
Ha az önszeretetet, és önelfogadást gyakoroljuk, megadjuk magunknak az esélyt, hogy boldogok legyünk.
És ha boldogok vagyunk, akkor sokkal jobb társ, szülő, barát válik belőlünk.
Lehet, hogy van, aki nem szeret, vagy elutasít téged, miközben másnak felbecsülhetetlen vagy.
Azokkal töltsd az időd, akikről úgy érzed, megbecsülnek.
Mindegy, mennyire vagy jó, mindig lesznek olyanok, akik nem kedvelnek téged, vagy megkritizálnak.
Velük nem érdemes foglalkozni.
A legkeményebb harc az életben nem az, hogy mindenki mással megszerettessük magunkat.
Hanem az, hogy saját magunkat elfogadjuk olyannak, amilyenek vagyunk. És azok legyünk, akik vagyunk.
Ebben a harcban elengedhetetlen, hogy néhányan nem fognak szeretni.
Lehet, hogy lesznek, akik „másnak” fognak tekinteni téged.
De pont azok a dolgok tesznek téged önmagaddá, amiben különbözöl másoktól.
És lesznek, akik pont ezért fognak szeretni.
Szeretni, és tisztelni másokat azt jelenti, hogy elfogadjuk őket olyannak, amilyenek. És nem akarjuk megváltoztatni őket.
Ha abbahagyjuk, hogy elvárjuk másoktól: olyanok legyenek, amilyennek szerintünk lenniük kellene, akkor már jó úton vagyunk, hogy elfogadjuk az egyéniségüket.
Figyelj másokra alaposan, és azért szeresd, és tiszteld őket, akik valójában. Nem azért, akivé szeretnéd, hogy váljanak. Még fele olyan jól sem ismerünk másokat, mint ahogy néha hisszük.
Pedig ha tényleg ismerünk valakit, akkor nagy eséllyel csodálatosnak fogjuk találni.
Minden ember lelke fantasztikus, és gyönyörű, csak türelemre van szükség, hogy észrevegyük.
Minél mélyebben megismerünk valakit, annál könnyebben észrevesszük a valódi énjét.
Az emberek nem tudnak a gondolataidban olvasni.
Nem tudják kitalálni, mit szeretnél, ha nem mondod meg nekik. Nem fogják kitalálni azt sem, hogy mit érzel.
Ha szeretnél valamit elérni, akkor rendszeresen, és hatékonyan kifejezésre kell juttatnod.
El kell mondanod másoknak, amit gondolsz.
Ha valakitől azt várod, hogy idővel egy bizonyos viselkedését megváltoztassa, lehet, hogy csalódni fogsz. Nem fog megváltozni.
Ha tényleg szeretnéd, hogy valaki megváltozzon, légy vele őszinte. Fedd fel az összes kártyád, és mond el neki, hogyan érzel a viselkedésével kapcsolatban.
Ha a másik tudja, hogy mit érzel, és milyen változtatásokra lenne szükséged a vele való kapcsolatodban, esetleg tud rajta változtatni. Vagy oda tud rá figyelni.
De a legtöbb dologban nem tudsz megváltoztatni senkit. És megpróbálnod sem szabad. Vagy elfogadod olyannak, amilyen, vagy választanod kell, hogy vele élsz-e tovább együtt.
Ha valakit megpróbálsz megváltoztatni: nagy a valószínűsége, hogy ugyanolyan marad.
Viszont te egyre stresszesebb és frusztráltabb leszel az eredménytelenséged miatt.
Ha viszont nem próbálsz senkit megváltoztatni, hanem támogatod, megadod neki a szabadságot, hogy az legyen, aki szeretne, idővel egész biztos változni fog.
Hiszen megadtad neki a szabadság és a változás lehetőségének a jogát.
Nem akartál mindenáron helyette dönteni.
Ami valójában megváltoztatja őt az a felé áradó bizalom.
Mindenki, akivel találkozol, éppen valamilyen küzdelem kellős közepén tart, ahogy te is.
Minden belső harca, és vívódása ugyanolyan komplex, és rendkívüli, mint a tiéd.
Sokkal inkább az határoz meg minket, hogyan birkózunk meg a démonainkkal, mint az, hogy hogyan kerüljük el őket, vagy hogyan söpörjük őket a szőnyeg alá.
A támogatás, és egymás segítése az egyik legnagyobb ajándék, amit adhatunk egymásnak.
Ha mi magunk nem vagyunk jól, vagy valakin azt látjuk, hogy nem érzi jól magát, ez rendben van, támogathatjuk egymást. Senki nem lehet mindig felhőtlenül boldog.
Az emberek csak nagyon ritkán viselkednek pontosan úgy, ahogy elvárnánk tőlük.
Reménykedj mindig a legjobban, de a legkevesebbet várd el.
Minél több elvárást támasztunk mások felé, annál több stresszel, feszültséggel, és konfliktussal töltjük meg az életünket. Feleslegesen.
A boldogságunk mértéke mindig arányban áll a gondolatainkkal, a döntéseinkkel, és az elvárásainkkal is.
