{"version":"1.0","provider_name":"Anyament\u0151","provider_url":"https:\/\/anyamento.cafeblog.hu","author_name":"S\u00e1ghy Zsuzsanna","author_url":"https:\/\/anyamento.cafeblog.hu\/author\/saghy_zsuzsanna\/","title":"7 m\u00f3d, hogy j\u00f3l \u00e9rezz\u00fck magunkat Any\u00e1k Napj\u00e1n","html":"<iframe style=\"border: none;overflow: hidden;width: 450px;height: 25px;float: right\" src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=http%3A%2F%2Fanyamento.hu%2Fanyasag%2F7_mod_hogy_jol_erezzuk_magunkat_anyak_napjan&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=450&amp;action=like&amp;font=verdana&amp;colorscheme=light&amp;height=25\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" width=\"320\" height=\"240\"><\/iframe>\n\n&nbsp;\n\nAz Any\u00e1k Napja olyan egyszer\u0171nek t\u0171nik: ez egy k\u00fcl\u00f6nleges nap, amikor kifejezz\u00fck minden anya fel\u00e9 a megbecs\u00fcl\u00e9s\u00fcnket, az\u00e9rt, amit eg\u00e9sz \u00e9vben a gyerekeik\u00e9rt tesznek. De b\u00e1rmilyen egyszer\u0171nek is t\u0171nik az elk\u00e9pzel\u00e9s, val\u00f3j\u00e1ban m\u00e9gsem olyan egyszer\u0171 az eg\u00e9sz.\n\n<strong>Ahogy k\u00f6zeledik a nap, mindig k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151, vegyes \u00e9rz\u00e9sek kavarodnak fel benn\u00fcnk: \u00f6r\u00f6m, boldogs\u00e1g, f\u00e1jdalom, s\u00e9rtetts\u00e9g, d\u00fch, \u00e9s m\u00e9g sorolhatn\u00e1m. Az anya gyermek kapcsolat lehet nagyon harmonikus, \u00e9s nagyon \u00f6sszetett is, vibr\u00e1l\u00f3, nem-l\u00e9tez\u0151, bar\u00e1ts\u00e1gos, vagy ak\u00e1r zsarnoki is. Ah\u00e1ny anya \u00e9s gyermek l\u00e9tezik, annyif\u00e9le a kapcsolatuk egym\u00e1ssal.<\/strong>\n\nAny\u00e1k Napj\u00e1n r\u00e1ad\u00e1sul minden anya sz\u00e1m\u00edt\u00e1sba ker\u00fcl, mindenkit meg kell \u00fcnnepelni \u00edgy, vagy \u00fagy: a f\u00e9rj \u00e9desanyj\u00e1t, a feles\u00e9g \u00e9desanyj\u00e1t, a feles\u00e9get, aki szint\u00e9n anya, van, ahol n\u00e9h\u00e1ny mostohaany\u00e1t is. Milyen \u00f6sszetett h\u00e1l\u00f3 is ez, benne a rengetegf\u00e9le any\u00e1val!\n<h2>De hogyan lehet az \u00f6sszes any\u00e1t \u00fcnnepelni ezen a napon, mik\u00f6zben k\u00fcl\u00f6nleges napnak tekintj\u00fck a magunk sz\u00e1m\u00e1ra is?<\/h2>\nSok \u00e9vvel ezel\u0151tt ez k\u00f6nnyebbnek t\u0171nt. Akkoriban a nagycsal\u00e1dban bet\u00f6lt\u00f6tt szerep fontosabbnak min\u0151s\u00fclt, mint az, hogy egy\u00e9nileg mit gondolunk, mi az, ami j\u00e1rna nek\u00fcnk anyak\u00e9nt ezen a napon. Senki nem gondolhatott arra, hogy m\u00e1sk\u00e9pp viselkedjen, vagy gondolkodjon, mint ahogy azt az akkori t\u00e1rsadalom elv\u00e1rta t\u0151le. Ma sokkal ink\u00e1bb azt gondoljuk, hogy a v\u00e1gyaink kiel\u00e9g\u00edthet\u0151ek, s\u0151t: ki kell \u0151ket el\u00e9g\u00edten\u00fcnk.\n\nM\u00e9g akkor is neh\u00e9z lehet ezen a napon egyens\u00falyozni, ha a csal\u00e1d k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 szerep\u0171 any\u00e1ival j\u00f3 kapcsolatot \u00e1polunk. De sokkal nehezebb\u00e9 v\u00e1lik az eg\u00e9sz, ha nem mindenkivel j\u00f3 a viszony. Ilyenkor valaki k\u00f6nnyebben kimaradhat a sorb\u00f3l, vagy \u00e9rezheti \u00fagy, hogy nem szenteltek neki el\u00e9g figyelmet. De b\u00e1rmennyire is kih\u00edv\u00e1sokkal teli lehet sz\u00e1modra ez az \u00fcnnep, tudd, hogy van n\u00e9h\u00e1ny l\u00e9p\u00e9s, amivel m\u00e9gis fantasztikuss\u00e1 teheted a magad sz\u00e1m\u00e1ra, ahelyett, hogy szenvedn\u00e9l t\u0151le.\n\nSz\u00f3val mi lenne, ha ahelyett, hogy alig v\u00e1rod, hogy v\u00e9gre elm\u00faljon ez a nap, j\u00f3l \u00e9rezn\u00e9d magad, \u00e9s megbecs\u00fcln\u00e9d?\n<h2>N\u00e9h\u00e1ny l\u00e9p\u00e9s hogyan teheted boldogg\u00e1 az Any\u00e1k Napj\u00e1t?<\/h2>\n<h2>L\u00e9pj egyet h\u00e1tra a negat\u00edv \u00e9rz\u00e9sek el\u0151l<\/h2>\nMinden anya megteheti ezt az egy l\u00e9p\u00e9st h\u00e1tra, \u00e9s \u00e9szreveheti, hogy ez val\u00f3j\u00e1ban mindenkinek neh\u00e9z \u00fcnnep. De mindenkinek m\u00e1s szempontb\u00f3l. Ha szem\u00e9lyes s\u00e9rt\u00e9snek, vagy b\u00e1nt\u00e1snak vessz\u00fck az ad\u00f3d\u00f3 helyzeteket, az nem fog seg\u00edteni rajtunk.\n\nM\u00e9g akkor is, ha fantasztikus anya vagy, \u00e9rdemes \u00e9szben tartani, hogy az Any\u00e1k Napja nemcsak r\u00f3lad sz\u00f3l.\n\nNagy az es\u00e9lye annak, hogy nem minden any\u00e1val a csal\u00e1dodban kiegyens\u00falyozott, \u00e9s harmonikus a kapcsolatod. Tal\u00e1n vannak olyanok, akik t\u00fal \u00edt\u00e9lkez\u0151ek, t\u00fal elnyom\u00f3ak, vagy t\u00falf\u00e9lt\u0151ek, \u00e9s ez nem tetszik Neked. Vagy akadnak olyanok, akik nem \u00e9rtenek meg, vagy te nem \u00e9rted meg \u0151ket.\n\nA mai nap ahelyett, hogy a szokott m\u00f3don reag\u00e1ln\u00e1l r\u00e1juk, \u00e9s hagyn\u00e1d, hogy megnyomj\u00e1k n\u00e1lad a \u201epiros gombot\u201d, mi lenne, ha \u201ekimen\u0151t adn\u00e1l nekik\u201d, \u00e9s kiv\u00e9telesen nem foglalkozn\u00e1l ezekkel a negat\u00edv \u00e9rz\u00e9sekkel, hanem egyszer\u0171en csak k\u00f6nnyed\u00e9n venn\u00e9d?\n\nElv\u00e9gre ez a nap a Te napod is, mi\u00e9rt hagyn\u00e1d, hogy elronts\u00e1k?\n<h2>Tal\u00e1ld ki, mit szeretn\u00e9l<\/h2>\n<ul>\n\t<li>M\u00e1r j\u00f3 el\u0151re kital\u00e1lhatod, hogyan szeretn\u00e9d, hogy ez a nap r\u00f3lad is sz\u00f3ljon.<\/li>\n\t<li>Hogy szeretn\u00e9d, ha elismern\u00e9k, hogy te is anya vagy?<\/li>\n\t<li>Azt is v\u00e9giggondolhatod, hogy az elismer\u00e9snek vajon \u00e9ppen Any\u00e1k Napj\u00e1n kell-e megt\u00f6rt\u00e9nnie?<\/li>\n\t<li>Megk\u00e9rdezheted magadt\u00f3l azt is: az elismer\u00e9s a fontosabb sz\u00e1modra, vagy \u201ea nap\u201d?<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Adj hangot annak, amit szeretn\u00e9l<\/h2>\nNe v\u00e1rd meg, m\u00edg a csal\u00e1dtagok kiatl\u00e1lj\u00e1k, hogy mit szeretn\u00e9l.\n\nAny\u00e1nak lenni a legkem\u00e9nyebb foglalkoz\u00e1s a vil\u00e1gon.\n\nMeg\u00e9rdemled, hogy megnevezd a saj\u00e1t b\u00f3nuszod!\n\n\u00c9s lehet, hogy a csal\u00e1dtagok m\u00e9g meg is k\u00f6nnyebb\u00fclnek, hogy leveszed a terhet a v\u00e1llukr\u00f3l.\n\nL\u00e9gy \u0151szinte a k\u00edv\u00e1ns\u00e1gaidat illet\u0151en!\n<h2>Besz\u00e9lhetsz a p\u00e1roddal, \u00e9s a gyerekekkel el\u0151re is<\/h2>\nLehet el\u0151re is egyeztetni az \u00e1ll\u00e1spontokat az Any\u00e1k Napj\u00e1val kapcsolatban.\n\nKi kit hogyan szeretne \u00fcnnepelni?\n\nA csal\u00e1d hogyan fogja a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 ig\u00e9nyeket \u00f6sszeegyeztetni?\n\nLehet a t\u00f6bbi any\u00e1val is egyeztetni mindezt. Ebben az esetben, m\u00e9g akkor is, ha nem mindenki lesz t\u00f6k\u00e9letesen el\u00e9gedett, legal\u00e1bb senkit nem \u00e9r kellemetlen meglepet\u00e9s.\n<h2>L\u00e9gy nagylelk\u0171<\/h2>\nL\u00e9tezik t\u00f6k\u00e9letes anya? Nem.\n\nVannak any\u00e1k, akik jobban csin\u00e1lj\u00e1k, mint m\u00e1sok? Val\u00f3sz\u00edn\u0171.\n\nDe ne felejtsd el, hogy a t\u00e9nyek ellen\u00e9re minden anya anya.\n\n<strong>Minden anya az \u00e9letedben a lehet\u0151 legt\u00f6bbet, \u00e9s legjobbat teszi, amire csak k\u00e9pes. <\/strong>\n\n\u00c9rdemes az \u00f6sszes d\u00fch\u00f6t f\u00e9lre tenni ezen a napon, \u00e9s valamilyen form\u00e1ban elismerni \u0151ket, m\u00e9g akkor is, ha nem \u0151k a t\u00f6k\u00e9letes anya mintak\u00e9pei sz\u00e1modra.\n<h2>L\u00e9gy h\u00e1l\u00e1s<\/h2>\nAk\u00e1r szereted, vagy nem szereted az \u00e9desany\u00e1d, ak\u00e1r meg\u00e9rtitek egym\u00e1st, ak\u00e1r haragban vagytok, egy dologban biztos lehetsz vele kapcsolatban.\n\n<strong>Olyasmit adott Neked, amit senki m\u00e1s: az \u00e9leted.<\/strong>\n\n\u201eCsak\u201d ennyit k\u00f6sz\u00f6nhetsz neki.\n\nM\u00e9g akkor is, ha az \u00e9leted nem olyan fordulatot vett, amilyet szerett\u00e9l volna, tal\u00e1n m\u00e9gis van valami c\u00e9lja annak, hogy itt vagy.\n\n<strong>\u00c9s ezt az \u00e9desany\u00e1d tette lehet\u0151v\u00e9. <\/strong>\n\nAzzal, hogy legal\u00e1bb egy r\u00f6vid id\u0151re h\u00e1l\u00e1s vagy neki ez\u00e9rt, erre a r\u00f6vid id\u0151re felf\u00fcggeszted a negat\u00edv \u00e9rz\u00e9seket vele kapcsolatban. M\u00e9g akkor is, ha ez csak egy napra sz\u00f3l.\n<h2>T\u00e9gy valamit magad\u00e9rt is<\/h2>\nIgen, ezen a napon az \u00f6sszes gyerek meg\u00fcnnepli a saj\u00e1t \u00e9desanyj\u00e1t.\n\n<strong>De ki mondta, hogy Te nem \u00fcnnepelheted meg magad csak az\u00e9rt, mert anya vagy? <\/strong>\n\nK\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha ezt a napot nem a gyerekeiddel t\u00f6lt\u00f6d, elgondolkodhatsz azon, hogy mi tenne T\u00e9ged boldogg\u00e1?\n\n<strong>Adj magadnak enged\u00e9lyt arra, hogy egy kicsit k\u00e9nyeztesd magad. Legal\u00e1bb ezen a napon. <\/strong>\n\nA mai napon tarthatsz egy kis sz\u00fcnetet is a napi rutinban. Tehetsz olyasmit, amit nem minden esetben engedn\u00e9l meg magadnak. Ne agg\u00f3dj a takar\u00edt\u00e1son, vagy a vacsorak\u00e9sz\u00edt\u00e9sen.\n\n<strong>T\u00e9gy olyasmit, ami boldogg\u00e1 tesz. <\/strong>\n\n&nbsp;\n\n[caption id=\"attachment_2807\" align=\"aligncenter\" width=\"361\" caption=\"7 m\u00f3d, hogy j\u00f3l \u00e9rezz\u00fck magunkat Any\u00e1k Napj\u00e1n\"]<a href=\"http:\/\/anyamento.hu\/anyasag\/7_mod_hogy_jol_erezzuk_magunkat_anyak_napjan\/attachment\/7-mod-hogy-jol-erezzuk-magunkat-anyak-napjan-2\/\" rel=\"attachment wp-att-2807\"><img class=\"size-full wp-image-2807\" title=\"7 m\u00f3d hogy j\u00f3l \u00e9rezz\u00fck magunkat Any\u00e1k Napj\u00e1n\" src=\"https:\/\/anyamento.cafeblog.hu\/files\/2013\/05\/7-m\u00f3d-hogy-j\u00f3l-\u00e9rezz\u00fck-magunkat-Any\u00e1k-Napj\u00e1n1.jpg\" alt=\"7 m\u00f3d hogy j\u00f3l \u00e9rezz\u00fck magunkat Any\u00e1k Napj\u00e1n\" width=\"361\" height=\"336\" \/><\/a>[\/caption]\n\nEzek a l\u00e9p\u00e9sek k\u00f6nny\u00edthetnek a t\u00fal gyakori Any\u00e1k Napi fesz\u00fclts\u00e9geken, \u00e9s k\u00f6nnyebb\u00e9 teszik sz\u00e1modra, hogy a b\u0171ntudatot, d\u00fch\u00f6t, fesz\u00fclts\u00e9get, k\u00f6teless\u00e9get olyan \u00e9lm\u00e9nny\u00e9 alak\u00edts\u00e1k, amikor a csal\u00e1d \u00f6sszes tagja j\u00f3l \u00e9rzi mag\u00e1t egy\u00fctt.\n<blockquote><strong>K\u00fcl\u00f6nben is, nem \u00e9pp err\u0151l sz\u00f3l ez a nap?<\/strong>\n\n<strong>Meg\u00fcnnepelni \u00e9let\u00fcnk legfontosabb kapcsolatait?<\/strong><\/blockquote>","type":"rich"}