{"version":"1.0","provider_name":"Anyament\u0151","provider_url":"https:\/\/anyamento.cafeblog.hu","author_name":"S\u00e1ghy Zsuzsanna","author_url":"https:\/\/anyamento.cafeblog.hu\/author\/saghy_zsuzsanna\/","title":"6 mantra, hogy az \u00faj \u00e9vben kiegyens\u00falyozott, \u00e9s stressz mentes legy\u00e9l","html":"<iframe style=\"border: none;overflow: hidden;width: 450px;height: 25px;float: right\" src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=http%3A%2F%2Fanyamento.hu%2Feletcel%2F6_mantra_hogy_kiegyensulyozott_es_stressz_mentes_legyel&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=450&amp;action=like&amp;font=verdana&amp;colorscheme=light&amp;height=25\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" width=\"320\" height=\"240\"><\/iframe>\n\n&nbsp;\n\n<strong>\u00daj \u00e9v, \u00faj \u00e9let?<\/strong>\n\nMegint el\u00e9rkezett az \u00faj fogadalmak ideje, amikr\u0151l \u00fagyis tudod, hogy el\u0151bb-ut\u00f3bb kif\u00fajnak...\n\nMi lenne, ha ez\u00fattal m\u00e1sk\u00e9pp \u00e1lln\u00e1l hozz\u00e1? \u00c9s \u00faj\u00e9vi fogadalmak helyett n\u00e9h\u00e1ny egyszer\u0171, \u00e9s igaz\u00e1n el\u00e9rhet\u0151 c\u00e9lt t\u0171zn\u00e9l ki?\n\n<strong>Olyat, amir\u0151l tudod, hogy k\u00e9pes vagy megcsin\u00e1lni, \u00edgy nem \u00e9rhetnek csal\u00f3d\u00e1sok sem.<\/strong>\n<blockquote>A k\u00f6vetkez\u0151 6 mantra seg\u00edthet, hogy eg\u00e9szs\u00e9gesen, nyugodtan, \u00e9s kiegyens\u00falyozottan gondolkodj eg\u00e9sz \u00e9vben, ahelyett, hogy \u00f6sszet\u00f6rn\u00e9l a stresszt\u0151l, vagy a meg nem val\u00f3sul\u00f3 \u00faj\u00e9vi fogadalmakt\u00f3l.<\/blockquote>\n<h2>1. \u00c9n vagyok felel\u0151s az \u00e9letem\u00e9rt, a lelki egyens\u00falyom\u00e9rt, \u00e9s a sikereim\u00e9rt, senki m\u00e1s.<\/h2>\nAhol az \u00e9leted most tart egy\u00e9rtelm\u0171 k\u00f6vetkezm\u00e9nye a saj\u00e1t kor\u00e1bbi tetteidnek, \u00e9s \u00e9rz\u00e9seidnek. Ha sz\u00fcks\u00e9g\u00e9t \u00e9rzed annak, hogy m\u00e1sokat, vagy a k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeidet hib\u00e1ztasd az\u00e9rt, ahol most tartasz, az annak a jele, hogy nem v\u00e1llalod a felel\u0151ss\u00e9get.\n\nDe ami m\u00e9g enn\u00e9l is rosszabb: nem \u00e9rzed magadban az er\u0151t, hogy v\u00e1ltoztathatn\u00e1l a k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeiden. Pedig: a k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeinket el\u00e9g gyakran nem v\u00e1ltoztathatjuk meg. De arr\u00f3l el\u00e9g sokszor d\u00f6nthet\u00fcnk, hogy hogyan reag\u00e1lunk ezekre a k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyekre.\n\nA kiegyens\u00falyozott, stressz mentes, \u00e9s sikeres emberek a saj\u00e1t \u00e9let\u00fcket alak\u00edtj\u00e1k. Nemcsak \u00fagy \u201emegt\u00f6rt\u00e9nik vel\u00fck\u201d, mert szerencs\u00e9sek.\n\n<strong>\u00c9s ebben hihetsz Te is.<\/strong>\n<h2>2. Azokt\u00f3l tanulok, akik tudj\u00e1k, hogyan lehet el\u00e9rni a stressz \u00e9s fesz\u00fclts\u00e9g mentes \u00e1llapotot<\/h2>\nSokkal k\u00f6nnyebb el\u00e9rni a stressz mentes, kiegyens\u00falyozott, \u00e9s nyugodt \u00e1llapotot, ha olyanokr\u00f3l veszel p\u00e9ld\u00e1t, akik tudj\u00e1k, hogyan (\u00e9s mivel) lehet a fesz\u00fclts\u00e9get oldani, \u00e9s egyre k\u00f6zelebb ker\u00fclni a lelki, \u00e9s csal\u00e1di b\u00e9k\u00e9dhez.\n<h3><strong><a title=\"T\u00f6k\u00e9letes Any\u00e1k Lehetetlen K\u00fcldet\u00e9se\" href=\"http:\/\/anyamento.hu\/talk\/\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration: underline\">Itt tal\u00e1lhatsz erre lehet\u0151s\u00e9get.<\/span><\/a><\/strong><\/h3>\n<h2>3. Egyre t\u00f6bbsz\u00f6r gondoskodok magamr\u00f3l<\/h2>\nHa nem tudsz azzal az energi\u00e1val, \u00e9s \u00e9leter\u0151vel takar\u00e9koskodni, \u00e9s j\u00f3l kihaszn\u00e1lni, ami jelenleg rendelkez\u00e9sedre \u00e1ll, akkor nem val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy egyre t\u00f6bb energi\u00e1hoz fogsz jutni, \u00e9s egyre kiegyens\u00falyozottabb leszel. Min\u00e9l gyakrabban \u00e9led fel az energiatartal\u00e9kaid, ann\u00e1l rosszabbul fogod magad \u00e9rezni.\n\nHa figyelmen k\u00edv\u00fcl hagyod az energiatartal\u00e9kaid, a j\u00f3kedvet, \u00f6nmagad megbecs\u00fcl\u00e9s\u00e9t, nehezen fogod tudni el\u00e9rni a fesz\u00fclts\u00e9g mentes \u00e1llapotot.\n\n<strong>De figyelj: amire f\u00f3kusz\u00e1lsz, az fog terjeszkedni. <\/strong>\n\nTeh\u00e1t: mire f\u00f3kusz\u00e1lhatn\u00e1l a stressz, fesz\u00fclts\u00e9g, negat\u00edv \u00e9rz\u00e9sek helyett?\n\nA tudatoss\u00e1g az els\u0151 pozit\u00edv l\u00e9p\u00e9s. Min\u00e9l t\u00f6bbet tudsz magadra figyelni, gondoskodni magadr\u00f3l, \u00e9s megbecs\u00fclni a tested \u00e9s a lelked egyar\u00e1nt, ann\u00e1l t\u00f6bb lesz az energi\u00e1d. Ann\u00e1l jobban fogod magad \u00e9rezni a b\u0151r\u00f6dben. \u00c9s ez m\u00e9g a k\u00f6rnyezetedre is hat\u00e1ssal lesz.\n<h2>4. Lehet\u0151s\u00e9get l\u00e1tok mindenben, amivel tal\u00e1lkozom<\/h2>\nA legt\u00f6bb ember mindenben kock\u00e1zatot, \u00e9s akad\u00e1lyokat l\u00e1t, amivel naponta tal\u00e1lkozik. Ez megakad\u00e1lyozza \u0151ket abban, hogy b\u00e1rmit is tegyenek, ami megv\u00e1ltoztatja az \u00e9let\u00fcket. A sikeres, \u00e9s kiegyens\u00falyozott emberek, azonban minden \u201eakad\u00e1lyra\u201d lehet\u0151s\u00e9gk\u00e9nt tekintenek.\n\n\u00c9let\u00fcnk minden egyes esem\u00e9nye egy-egy lehet\u0151s\u00e9g a tanul\u00e1sra, fejl\u0151d\u00e9sre, v\u00e1ltoz\u00e1sra.\n\nHa kudarck\u00e9nt tekint\u00fcnk r\u00e1, az csak viszi az energi\u00e1nkat, mik\u00f6zben egyre stresszesebbek, \u00e9s fesz\u00fcltebbek lesz\u00fcnk.\n\nHa lehet\u0151s\u00e9gk\u00e9nt, akkor megv\u00e1ltozhat az alapvet\u0151 hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sunk a teljes \u00e9let\u00fcnkh\u00f6z.\n<h2>5. Im\u00e1dok kapni<\/h2>\nHa megtanulod, hogyan fogadj el m\u00e1sokt\u00f3l aj\u00e1nd\u00e9kokat, dics\u00e9retet, az sokat fog lend\u00edteni az \u00f6nbizalmadon is. \u00c9szrevetted m\u00e1r, n\u00e9h\u00e1nyunknak milyen neh\u00e9z elfogadni a dics\u00e9retet? Lehet, hogy Neked is?\n\n[caption id=\"attachment_6538\" align=\"aligncenter\" width=\"265\" caption=\"Im\u00e1dok kapni\"]<a href=\"http:\/\/anyamento.hu\/eletcel\/6_mantra_hogy_kiegyensulyozott_es_stressz_mentes_legyel\/attachment\/6-mantra-hogy-kiegyensulyozott-es-stressz-mentes-legyel\/\" rel=\"attachment wp-att-6538\"><img class=\"size-full wp-image-6538\" title=\"6 mantra, hogy kiegyens\u00falyozott, \u00e9s stressz mentes legy\u00e9l\" src=\"https:\/\/anyamento.cafeblog.hu\/files\/2014\/01\/6-mantra-hogy-kiegyens\u00falyozott-\u00e9s-stressz-mentes-legy\u00e9l.jpg\" alt=\"6 mantra, hogy kiegyens\u00falyozott, \u00e9s stressz mentes legy\u00e9l\" width=\"265\" height=\"308\" \/><\/a>[\/caption]\n\nPedig sokkal kiegyens\u00falyozottabb\u00e1 v\u00e1lhatsz t\u0151le. \u00c9s a kritikus bels\u0151 hangjaid is k\u00f6nnyebb elcsendes\u00edteni, amelyek gyakran v\u00e1lnak a bels\u0151 fesz\u00fclts\u00e9g forr\u00e1saiv\u00e1.\n<blockquote><strong>Fogadd el, hogy Te is el\u00e9g j\u00f3 \u00e9s \u00e9rt\u00e9kes vagy, hogy meg\u00e9rdemled az aj\u00e1nd\u00e9kokat, \u00e9s dics\u00e9retet.<\/strong><\/blockquote>\n<h2>6. Im\u00e1dok m\u00e1soknak adni<\/h2>\nM\u00e1soknak adni: hasznos, \u00e9s fontos r\u00e9sze az energia \u00e1raml\u00e1snak. Ha m\u00e1soknak adunk (vagy visszaadunk abb\u00f3l az energi\u00e1b\u00f3l, amit t\u0151l\u00fck kaptunk), sokkal nyugodtabbnak, \u00e9s kiegyens\u00falyozottabbnak fogjuk magunkat \u00e9rezni. J\u00f3 \u00e9rz\u00e9ssel fog elt\u00f6lteni, hogy tehett\u00fcnk m\u00e1sok\u00e9rt valamit.\n\nHa meg tudod osztani m\u00e1sokkal mindazt, amid van, akkor sokkal kev\u00e9sb\u00e9 fogod \u00e9rezni, hogy a saj\u00e1t hat\u00e1raid, a saj\u00e1t energi\u00e1id t\u00e9nylegesen behat\u00e1roln\u00e1nak.\n\n<strong>Mindaz, amit m\u00e1soknak adsz: t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6sen fog visszat\u00e9rni hozz\u00e1d. <\/strong>\n<h3><span style=\"text-decoration: underline\"><strong><a title=\"T\u00f6k\u00e9letes Any\u00e1k Lehetetlen K\u00fcldet\u00e9se\" href=\"http:\/\/anyamento.hu\/talk\/\" target=\"_blank\">Keress olyan megold\u00e1sokat ebben az \u00e9vben, amellyel saj\u00e1t magadba fektethetsz be, \u00e9s ezt a befektet\u00e9sed tov\u00e1bb adhatod m\u00e1soknak is. <\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<strong>Ez a legnagyobb \u00e1ld\u00e1sok egyike.<\/strong>\n<blockquote>Neked melyik mantra j\u00f6tt be a legjobban? Mit fogsz megfogadni k\u00f6z\u00fcl\u00fck a k\u00f6vetkez\u0151 \u00e9vben?<\/blockquote>","type":"rich"}