Vannak rossz szokásaink, gondolataink, érzéseink, amelyek megakadályoznak, hogy tovább tudjunk lépni egy-egy elakadt élethelyzetben. Van, hogy magától a változástól, változtatástól félünk. Hiszen, amikor valami megváltozik: korábban ismeretlen területre lépünk. De ha van elég bátorságunk változtatni a rossz szokásainkon, negatív érzéseinken, megváltozik az életünk.
Jobbá válik. Már nem hurcolunk olyan terheket, amik korábban megnehezítették az életünket.
Mi az a 20 rossz szokás, amitől rendszeresen szenvedünk?
Aminek a megváltoztatásával sokkal felszabadultabbá válhatunk?
1. Azt várjuk az élettől, hogy könnyű legyen
Semmi nem úgy kezdődik, hogy egyszerű. Először minden egy kicsit nehéz. Néha még az is nehezünkre esik, hogy reggel felkeljünk. De az egyik legszebb dolog az életben, hogy a legnehezebb kihívások kecsegtetnek a legtöbb jutalommal, és megelégedettséggel.
2. Megfeledkezünk a valódi utunkról és célunkról
Ami igazán számít az életben nem az, amihez pénzért hozzájutunk, hanem az, amit mi magunk építünk. Nem az, amit birtoklunk, hanem az, amit megosztunk a világgal. Nem a képességeink, hanem a személyiségünk, nem a sikereink, hanem a valódi egyéniségünk.
Az számít igazán, ha olyan életet élünk, amire igazán büszkék vagyunk. Olyan életet, ami tele van szenvedéllyel, és szeretettel.
3. Azok után futunk, akik nem akarnak velünk lenni
Ne fussunk mások után. Ha önmagunk vagyunk, a saját dolgainkat csináljuk, azt, amit szeretünk, azok az emberek fognak az életünkbe érkezni, és maradni, akik ezt tisztelik, becsülik, és szeretik.
4. Nem kérünk segítséget, amikor tudjuk, hogy szükségünk lenne rá
Mindegy, milyen sok utat tettél meg a rossz úton, mindig van lehetőséged visszafordulni. Legyél elég erős, hogy megállj egyedül a lábadon, elég okos, hogy tudd, mikor van szükséged segítségre, és elég bátor, hogy képes legyél segítséget kérni ezekben a helyzetekben.
5. Hagyjuk, hogy egy sötét felhő az egész eget betakarja
Végy egy mély levegőt. Ez csak egy rossz pillanat, vagy egy rossz nap. Nem egy egész elrontott élet.
Mindenkinek akadnak problémái. Mindenki követ el hibákat.
A boldogság titka az, hogy azt számolod, miért lehetsz hálás, miközben a többiek a problémáikból készítenek listákat.
6. Ragaszkodunk dolgokhoz, amiket valójában el kellene engednünk
Valaminek az elengedése nem azt jelenti, hogy feladjuk. Hosszú távon erősebbé, boldogabbá, és sikeresebbé tesz minket, ha valamit, ami már feleslegessé vált az életünkben, el tudunk engedni, mint ha ragaszkodunk hozzá.
7. Azokkal az emberekkel töltjük az időnket, akik boldogtalanná tesznek
Az emberek néha bántják egymást, és összetörik egymás szívét. De TE vagy az, aki megengeded nekik újra és újra, hogy ezt megtegyék veled.
De megválaszthatod azokat az embereket, akik ugyanúgy értékelnek téged, mint Te magad. Jó, ha ismered a saját értékeid, és tudod, hogy mikor elég az olyan emberek társaságából, akik távol tartanak a boldogságtól.
8. Nem fordítasz kellő időt azokra, akik a legértékesebbek számodra
Ha vannak dolgok, amiket magától értetődőnek tartunk, és nem fordítunk rá kellő figyelmet, gyakrabban előfordul velünk, hogy csak akkor vesszük észre, hogy valamit elvesztettünk, amikor már nincs meg.
Gyakran vagyunk túl elfoglaltak ahhoz, hogy azt mondjuk a másiknak: „Bocsánat, tévedtem.” „Köszönöm.” „Szeretlek.”
Túl gyakran bántjuk meg a körülöttünk élőket, észrevétlenül, akaratlanul, miközben valójában lényegtelen dolgokkal vagyunk elfoglalva.
Jobb, ha még időben észrevesszük, ki szeret minket, és törődik velünk.
9. Nem ismerjük el a személyes felelősségünket
Minden, ami jelenleg az életedben van, a múltbeli döntéseid miatt van jelen. És mindaddig jelen lesz, amíg nem változtatsz a döntéseiden. Döntési jogod minden helyzetben van. Mindig van más választásod. Ezek a választások nem mindig könnyűek, de léteznek.
Csak akkor fogsz más eredményt kapni, ha változtatsz a viselkedéseden, a cselekedeteiden, a hozzáállásodon, az érzéseiden.
10. Hagyod, hogy mások döntsenek helyetted
Sok energiánkat elveheti, ha hagyjuk, hogy mások (személyek, vagy események) átvegyék az irányítást az életünk felett. Nem az a fontos, hogy mások mit várnak el tőlünk, milyenek kellene lennünk, hanem az, hogy mi hogyan éljük az életünket.
Engedd el azokat az embereket, eseményeket, érzelmeket, amelyek eddig visszatartottak, hogy a saját kezedbe vedd az életed irányítását.
11. Feladod azt, aki vagy
Azokat a helyzeteket, amelyek a következő három bármelyikének feladását követelik tőled, el kell engedni:
- Fel (kellene) adnod azt, aki vagy
- Fel (kellene) adnod, amit képviselsz
- Fel (kellene) adnod a céljaid
12. Elmenekülünk, ahogy a dolgok nehezebbé válnak
Egy nyilat csak úgy tudunk kilőni, ha előbb hátra húzzuk. Ilyen az élet is. Ahhoz, hogy pozitív irányba előrébb jussunk, hátrébb kell lépnünk pár lépést.
Szóval: tartsd meg a fókuszt, és a célt akkor is, amikor a dolgok nehezebbé válnak.
13. Túl sokat csinálsz egyszerre, túl keményen, szünet nélkül
Rengeteg ember veszti el a boldogságát. Nem azért, mert nem találja meg, hanem azért, mert sosem állnak meg elég időre, hogy élvezzék.
Gyakrabban figyelünk arra, hogy mit szeretnénk elérni, mint arra, hogy mire lenne itt és most a legnagyobb szükségünk.
14. Szégyelled magad mindenért, ami NEM vagy
Ahelyett, hogy szégyellnénk magunkat mindazért, amik NEM vagyunk (vagy amivé nem váltunk), elkezdhetünk büszkék lenni arra, akik már most is vagyunk, amilyenek mélyen, legbelül vagyunk.
15. Elfutunk a jelenlegi problémáink és félelmeink elől
Hidd el, ha minden ember problémáját látnád, akkor a sajátod lehet, hogy szívesen elengednéd. Jobb megoldani a sajátjaid, mint elszaladni előlük.
A legjobb megoldás, ha szembenézünk a félelmeinkkel, függetlenül attól, hogy mekkorának tűnnek. Vagy te irányítod a problémáid és félelmeid, vagy hamarosan ők fognak irányítani téged.
16. Folyton belebonyolódunk a múltbeli nehézségeinkbe
Sosem fogod magad előtt látni a nagyszerű dolgokat, ha csak azzal vagy elfoglalva, milyen szörnyű dolgok történtek mögötted. Ahhoz, hogy elérd az újat, el kell engedned a régit.
Pontosan ott vagy, ahonnan el tudod érni a céljaid. Minden, ami a múltban történt veled, felkészülés volt a jelenre, és a jövőre.
17. Letagadjuk a hibáinkat
A leg tiszteletre méltóbb emberek nem azok, akik soha nem követnek el hibákat, hanem azok, akik elismerik, ha hibáznak, és utána mindent megtesznek, hogy kijavítsák ezeket a hibákat, és tovább tudjanak lépni.
18. Azt várjuk a másiktól, hogy tökéletes legyen
Igazából sosem fogod megtalálni a tökéletes partnert, akit pont úgy szerethetsz, és aki pont úgy szeret, ahogy azt megálmodtad.
Csak olyan párt fogsz találni, aki képes lesz olyannak szeretni, amilyen vagy, és te is képes leszel őt elfogadni a hibáival együtt. És bár ez az ember sem lesz tökéletes, lesznek hibái, de lehet, hogy mégis jobb lesz, mint ha tökéletes lenne.
19. A negatív dolgokra fókuszálunk
A pozitív gondolkodás nem azt jelenti, hogy minden pillanatban azt várjuk, hogy a legjobb dolgok történjenek velünk. Inkább azt jelenti, hogy elfogadjuk, ami éppen történik velünk, és megpróbáljuk abból kihozni a legjobbat.
Szóval: maradj pozitív, és ahhoz ragaszkodj, ami igazán fontos. Az aggodalmaid pedig engedd el. Akárhogy próbálkozol, vannak olyan helyzetek, amelyeknek egy adott pillanatban semmi értelmük nincs. De ha kitartasz a céljaid mellett, és tovább mész a bizonytalan helyzetekben: ez számít igazán.
20. Sosem engedjük meg semminek, hogy elég jó legyen
Emberek vagyunk. Ráadásul nem tökéletesek. Kipróbálunk dolgokat az életünkben, és követünk el hibákat. Szenvedünk, elesünk, újra felkelünk, újra megpróbáljuk. Ezekből a hibákból, és botlásokból tanulunk.
Lehetünk ezekért hálásak is, ahelyett, hogy arra figyelnénk, az adott helyzetek miért nem elég jók, mit rontottunk el, vagy mit rontott el a másik, vagy: min lehetne még mindig javítani.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: