Anyamentő

Mit tanulhatunk az optimista emberektől? Mi az, amit ők másképp csinálnak, mint a legtöbb ember? 1. Hálásak a jó és rossz dolgokért Gondold végig, miért lehetsz hálás. Ha nem vagy hálás a jó dolgokért az életedben, sosem leszel elégedett. Készíts egy leltárt a jó dolgokról magad körül. Ez nem azt jelenti, hogy a szőnyeg alá… Tovább »

Te is el szoktál gondolkodni, mi a titka a boldog anyáknak? Mit tudnak ők, amit a többi anya nem? Mitől boldogok, és nyugodtak olyankor is, amikor a legtöbben kiborulnak? 1. Az elvárásaik párhuzamban állnak a gyerekeik fejlődési fázisaival   A boldog anyák azért boldogok, mert nem harcolnak a természet ellen: nem várnak el olyasmit a… Tovább »

Anyaként rengeteg feladattal szembesülünk naponta. Ritkán jutunk a végükre. Nem ritka, hogy mindent el akarunk végezni egyszerre, és akármennyit tettünk meg, folyamatosan úgy érezzük, hogy ez még mindig nem elég. Ennél többet kellett volna tenni. Sosem érjük el a célunkat… De azt a kérdést ritkán tesszük fel magunknak közben: Vajon jó irányba tartok? Ezt akartam… Tovább »

  Néha úgy érzed, hogy a helyzet, amiben vagy, nem tud, és nem is fog soha megváltozni? Te a maximum energiát teszed bele mindenbe, amit csak csinálsz, és mégsem haladnak úgy előre a dolgok, ahogy azt szeretnéd? Azt érzed, minden energia befektetésed ellenére, hogy nem jutsz egyről a kettőre? Évek óta egy helyben toporogsz, pedig… Tovább »

Nem érezheted magad addig elég szerencsétlennek, és boldogtalannak, amíg az életed legtöbb területén (család, munka, barátok, párkapcsolat) le nem rombolod a kapcsolataid. Elengedhetetlen, hogy ha boldogtalan akarsz lenni, akkor a körülötted élők életét is boldogtalanná kell tenned, legalább addig, amíg veled élnek. Ami legalább újabb okot ad majd neked, hogy rosszul érezd magad. Rendkívül fontos,… Tovább »

A legtöbben azt állítjuk, hogy boldogok szeretnénk lenni: szeretnénk, ha értelme lenne az életünknek, és élveznénk, megtapasztalnánk a teljességet, a szeretetet, a barátságot, a kötődést. Ugyanakkor vannak emberek, akik úgy viselkednek, mintha szándékosan szerencsétlenek akarnának maradni egész életükben. Még akkor is, ha semmi előnyük nem származik belőle. Hiszen, ha szerencsétlenek, kevésbé találnak szerelmet, barátokat, jó… Tovább »

Mindannyian a békét és a boldogságot keressük. Sőt, ezt szeretnénk a leginkább elérni. Az egyetlen probléma: gyakran nem ott keressük, ahol meg is találhatnánk. Képzeld el, ha állandóan boldog lennél, hogyan változna meg az életed? Persze az állandó boldogság elérése illúzió. Mindenkinek vannak rosszabb, és jobb napjai. De mégis hogyan érhetnénk el, hogy a jobb… Tovább »

  A legtöbben nem vagyunk annyira boldogok, mint amennyire szeretnénk. Sajnos, „boldogabbnak lenni” nem egyszerűen döntés kérdése, mert nem is nagyon tudjuk, hogy az általános boldogság szintünk „normális”-e, vagy sem. Ha nem, akkor pedig nem teljesen értjük, hogy miért nem vagyunk boldogabbak. De azt sem egyszerű meghatározni, hogy milyen specifikus változtatásoktól leszünk boldogabbak.    … Tovább »

  „A gyerek problémái az elsők. A legfontosabbak. Azokat kell mindenképpen megoldani. Magammal nincs időm törődni. Ha ő nem érzi jól magát, én sem érezhetem jól magam. Amíg ő szenved, én nem lehetek boldog.” Ismerősek ezek a mondatok? Rengeteget hallottam már ehhez hasonlóakat anyáktól az Anyamentő Egyéni Foglalkozásokon. Olyan anyáktól, akik eljöttek, hogy megoldjuk a… Tovább »

  Az Anyák Napja olyan egyszerűnek tűnik: ez egy különleges nap, amikor kifejezzük minden anya felé a megbecsülésünket, azért, amit egész évben a gyerekeikért tesznek. De bármilyen egyszerűnek is tűnik az elképzelés, valójában mégsem olyan egyszerű az egész. Ahogy közeledik a nap, mindig különböző, vegyes érzések kavarodnak fel bennünk: öröm, boldogság, fájdalom, sértettség, düh, és… Tovább »