Anyamentő

Te is minden évben ugyanazokat a fogadalmakat teszed meg újra és újra még a gyereknevelésben is? Az új év kezdetén mindannyian fogadunk meg dolgokat. De ez nem jelenti azt, hogy kudarcot vallottál csak azért, mert az előző év nem teljesen úgy alakult a gyereknevelésben, ahogy szeretted volna. Ha ugyanazt fogadtad meg, mint tavaly, az inkább… Tovább »

 Az előző blogban bemutattam néhány mondatot, hogy: Hogyan válhatsz azzá, akivé szeretnél?  De mi lenne, ha ehhez most az EFT-t is kipróbálnád? Nem kell mást tenned, mint megnézni (és kipróbálni) ezt a videót. Akik látták, azt mondták: „az EFT-t ennél egyszerűbben nehéz lenne bemutatni!” Az EFT a stressz csökkentés eszköze. De nem csak erre alkalmas…. Tovább »

A következő 7 mondat abban segít, hogy az elkövetkező időszakban jobban kiteljesíthesd azt, aki mélyen legbelül vagy. Segít abban, hogy megtapasztald, kifejezd, megteremtsd, és megvalósítsd mindazt, ami benned rejlik. Lehet, hogy még nem tudod, mi ez, de lehet, hogy már tudod, és úton vagy. Mindkét esetben segítenek ezek a mondatok. 1. Légy az életed áldozata… Tovább »

Gyors lépések az ünnepek békéjéért   Az év végi ünnepek varázslatos időszakot jelentenek, különösen, ha a fontos dolgokra figyelsz, a többit meg el tudod engedni (legalább annyira, amennyire lehet). Itt van néhány ötlet, hogyan teheted ezt az időszakot egyszerűbbé, hogyan kezelheted a szembe jövő stresszt, és hogyan hagyhatod, hogy a vidámságé, és a különleges emlékeké… Tovább »

„A családom maga a káosz. Aggódom a 11 éves lányom miatt. Gondok vannak vele az iskolában, nem tanul, és visszabeszél a tanároknak. Már jó pár tanár pikkel rá. Pedig esze az lenne. Otthon se tudom rávenni a feladataira. Állandóan a telefonján lóg, vagy a gép előtt ül. Ha megpróbálom kirobbantani ebből az állapotból, dührohamot kap…. Tovább »

Vannak rossz szokásaink, gondolataink, érzéseink, amelyek megakadályoznak, hogy tovább tudjunk lépni egy-egy elakadt élethelyzetben. Van, hogy magától a változástól, változtatástól félünk. Hiszen, amikor valami megváltozik: korábban ismeretlen területre lépünk. De ha van elég bátorságunk változtatni a rossz szokásainkon, negatív érzéseinken, megváltozik az életünk. Jobbá válik. Már nem hurcolunk olyan terheket, amik korábban megnehezítették az életünket…. Tovább »

Az egyik legnehezebb pillanat szülőként, ha a gyerekeinknek irracionális félelmei támadnak, és úgy tűnik, semmivel nem tudjuk megnyugtatni. A félelmei lehetnek nagyon általánosak, pl. félelem a sötéttől, vagy a szörnyektől az ágy alatt. Vagy számunkra teljesen képtelenek, mint pl.: félelem a hangyáktól, mindennapi zajoktól, vagy a víztől. De hogyan segíthetünk nekik mégis, hogy kezelni tudják… Tovább »

Mi az, amit napi szinten követhetnek azok az emberek, aki elhivatottnak érzik magukat valamiben, függetlenül attól mi az, amiért annyira tenni szeretnének? 1. Az élet legnagyobb korlátai azok, amiket az elménk teremt számunkra A boldogtalanság egyik legnagyobb oka, hogy tévesen azt hisszük, hogy nem engedhetünk el dolgokat. Általában sokkal többre vagyunk képesek, mint azt gondoljuk,… Tovább »

Negatív hangok, gondolatok, érzések mindenkinek laknak a fejében. Nem az a kérdés, hogy léteznek-e, hanem inkább az, hogy mit kezdünk velük. A saját hozzáállásunkon múlik, hogy végül alapvetően negatív, vagy pozitív beállítottságúak leszünk. De mi van akkor, ha túl gyakran jutnak eszünkbe negatív gondolatok, vagy jönnek negatív érzések? Ha negatívan gondolkodunk, és mindig a „legrosszabbra… Tovább »

Mit tanulhatunk az optimista emberektől? Mi az, amit ők másképp csinálnak, mint a legtöbb ember? 1. Hálásak a jó és rossz dolgokért Gondold végig, miért lehetsz hálás. Ha nem vagy hálás a jó dolgokért az életedben, sosem leszel elégedett. Készíts egy leltárt a jó dolgokról magad körül. Ez nem azt jelenti, hogy a szőnyeg alá… Tovább »