Anyamentő

Negatív hangok, gondolatok, érzések mindenkinek laknak a fejében. Nem az a kérdés, hogy léteznek-e, hanem inkább az, hogy mit kezdünk velük. A saját hozzáállásunkon múlik, hogy végül alapvetően negatív, vagy pozitív beállítottságúak leszünk. De mi van akkor, ha túl gyakran jutnak eszünkbe negatív gondolatok, vagy jönnek negatív érzések? Ha negatívan gondolkodunk, és mindig a „legrosszabbra… Tovább »

  Maximalista vagy? Mert a maximalizmus képes tökéletesen kirobbantani a lelki békédből, az élet élvezetéből, és a magabiztosságodból is. Bár eltarthat egy darabig, mégis a maximalizmus terhének elhagyása nagy mértékben csökkentheti a mindennapi stresszt az életedben. Hogyan alakíthatnál ki egészségesebb szokásokat a maximalizmus helyett? A maximalizmustól, és a tökéletességre törekvéstől nem egyszerű megszabadulni. Ráadásul nem… Tovább »

  Szeretnél olyan szülő lenni, amilyenről mindig is álmodtál, hogy majd leszel, de most telnek az évek, és Te valamiért mégsem tudsz azzá válni? Vagy inkább olyan szülő szeretnél lenni, amilyenre Te vágytál mindig gyerekként, de sosem kaptad meg, mert a szüleid gyermeknevelési stílusa egészen más volt? Vagy olyan szülő szeretnél lenni, amilyenre a gyermekeid… Tovább »

  A kötelességek teljesítése mindenek fölött Ez a mondat az egyik foglalkozáson hangzott el egy anyuka szájából. Elgondolkodtam rajta: Vajon hányan járhatunk hasonló cipőben? Amikor életünk legfontosabb céljává a kötelességek teljesítése válik. És az, hogy megfeleljünk a környezetünk elvárásainak. A megfelelési kényszer a motor, ami hajt előre, és egyre előrébb minket. Elvégezzük az összes feladatunkat,… Tovább »

  Sokáig nem is gondoltam, hogy ez általános probléma! Neked is az? Még mindig rengeteget küzdesz azért, hogy elégedett, és kiegyensúlyozott legyél? Hogy elég jó anyának érezd magad? Közben pedig állandóan úgy érzed, nem tudsz megfelelni annak a képnek, amit magad körül látsz? Tele vagy megfelelési kényszerrel? Akárhogy szeretnéd, akárhogy erőlködsz, egyszerűen nem érzed, hogy… Tovább »