Anyamentő

  Vagy úgy érzed, a csalódottság már az életed szerves részévé nőtt? És nem tudsz tőle megszabadulni? Gyakorlatilag bármi kialakíthatja benned a csalódottság érzését. Különösen, ha megengeded magadnak, hogy elhatalmasodjon rajtad ez az érzés. Lehet ennek egyszerű oka is, mint pl. az elromlott időjárás, ami rányomja a bélyegét egy programodra, vagy a nyaralásodra. De lehet… Tovább »

  Hogyan hat az elvárás a párkapcsolatra? Gyakran természetesnek vesszük a családunkkal, a szüleinkkel, a barátainkkal töltött időt. Nem tekintünk úgy rá, mintha ez különleges lenne. Hiszen mindennap ott vannak, bármikor elérhetjük őket. Ezért könnyen elveszünk a mindennapi élet érzelmi monotonitásában is. Ezzel együtt azonban könnyebben elvesztjük azokat a lehetőségeket is, hogy elég mélyen szeressük… Tovább »

  Nálad is nagyobb az aggodalom a kelleténél, amiért a gyereked nem érdekli, ami Téged érdekelt gyerekként? Vagy nem tudod neki megtanítani azt, ami szerinted fontos lenne? Úgy érzed, az összes próbálkozásod, erőlködésed, hogy megértesd vele, mi a fontos, már az anya gyermek kapcsolat rovására megy köztetek? Úgy érzed, ha ez így folytatódik, az a… Tovább »

  Mindig fáradt, kimerült, a megszokottnál jobban kifacsart vagy? A megszokottnál több kis testi panaszod (fejfájás, émelygés, hányinger, stb.) van? Alvászavaraid vannak? Nehéz esténként elaludni, vagy reggelente felébredni? Esetleg minden reggel fáradtan ébredsz? Az utóbbi időben ingerlékeny vagy a munkatársaiddal, vagy a családoddal? Kényelmetlenül érzed magad otthon, vagy a munkahelyeden? Dühös vagy, akár a munkahelyen,… Tovább »

  „Most egy komolyabb, stresszesebb időszak következik a munkahelyemen. Már előre aggódom, mennyit fogom látni a gyerekeimet, hogyan fogom összeegyeztetni az otthoni feladataimat a munkahelyi kötelességeimmel? Hogy fogom bírni kellő erővel, türelemmel a munkahelyi stressz időszakát? Már előre frusztrálnak az elvárások, kihívások. És mindezek mellett hogyan fogom tudni ellátni a sok munkahelyi feladatomat? Képes leszek… Tovább »

  A kötelességek teljesítése mindenek fölött Ez a mondat az egyik foglalkozáson hangzott el egy anyuka szájából. Elgondolkodtam rajta: Vajon hányan járhatunk hasonló cipőben? Amikor életünk legfontosabb céljává a kötelességek teljesítése válik. És az, hogy megfeleljünk a környezetünk elvárásainak. A megfelelési kényszer a motor, ami hajt előre, és egyre előrébb minket. Elvégezzük az összes feladatunkat,… Tovább »