Anyamentő

  Új év, új élet? Megint elérkezett az új fogadalmak ideje, amikről úgyis tudod, hogy előbb-utóbb kifújnak… Mi lenne, ha ezúttal másképp állnál hozzá? És újévi fogadalmak helyett néhány egyszerű, és igazán elérhető célt tűznél ki? Olyat, amiről tudod, hogy képes vagy megcsinálni, így nem érhetnek csalódások sem. A következő 6 mantra segíthet, hogy egészségesen,… Tovább »

  Rengeteg időt töltesz azzal, hogy megoldások után kutatsz, amely megszabadíthat a családi feszültségektől? Mindig azon gondolkodsz, hogyan oldhatnád a feszültségeket a különböző családtagok nézeteltérései miatt? Nem tudsz az egyik gyermekeddel közös nevezőre jutni? Tehetetlennek érzed magad valamelyik gyermeked teljesítménye, vagy viselkedése miatt? Mindennapos a fáradtság, rosszkedv, a stressz, a veszekedés az életedben? Úgy érzed,… Tovább »

  Már teljesen kiborít a gyereked? Nem tudsz vele mit kezdeni? Minden napos a veszekedés, a stressz, és feszültség köztetek? Vagy vele elég jól boldogulsz, de problémáid vannak a pároddal? Néha úgy érzed, hogy az a párkapcsolat, amiben élsz, nem elég stabil? Nem tudtok olyan jól kijönni egymással, mint szeretnéd? Vannak napok, időszakok, vagy akár… Tovább »

  A feszültség kialakulása a párkapcsolatban Minden házasságban, párkapcsolatban akadnak pillanatok, amikor komolyabb feszültség támad a két fél között. Vagy úgy érezzük, elhidegültünk a párunktól. Semmi nem olyan, mint régen, nem értjük úgy meg egymást, nincsenek közös beszéd-, vagy érdeklődési témáink. Sokan ilyenkor még annak a határára is eljutnak, hogy váljunk, vagy ne váljunk? Egyszerűen… Tovább »

  Hogyan alakul ki a feszültség a gyermeknevelés miatt? Ha eltérő a gyermeknevelés stílusa közted, és a párod között, az sok konfliktus forrása lehet. A szülők között, a szülők, és a gyerekek között, és akár a testvérek között is. Sok-sok felesleges feszültség származik belőle egy családon belül. A gyerekek összevesznek egy hétvégi ebéd alatt. A… Tovább »

  Mindig fáradt, kimerült, a megszokottnál jobban kifacsart vagy? A megszokottnál több kis testi panaszod (fejfájás, émelygés, hányinger, stb.) van? Alvászavaraid vannak? Nehéz esténként elaludni, vagy reggelente felébredni? Esetleg minden reggel fáradtan ébredsz? Az utóbbi időben ingerlékeny vagy a munkatársaiddal, vagy a családoddal? Kényelmetlenül érzed magad otthon, vagy a munkahelyeden? Dühös vagy, akár a munkahelyen,… Tovább »

  „Most egy komolyabb, stresszesebb időszak következik a munkahelyemen. Már előre aggódom, mennyit fogom látni a gyerekeimet, hogyan fogom összeegyeztetni az otthoni feladataimat a munkahelyi kötelességeimmel? Hogy fogom bírni kellő erővel, türelemmel a munkahelyi stressz időszakát? Már előre frusztrálnak az elvárások, kihívások. És mindezek mellett hogyan fogom tudni ellátni a sok munkahelyi feladatomat? Képes leszek… Tovább »

  Szoktad úgy érezni magad, hogy nem bírsz már a gyerekeddel? Akármit csinál, azonnal ugrassz rá? Képtelen vagy rendesen, higgadtan kezelni a vele kapcsolatos helyzeteket? És akármit mondanak a „nagykönyvek”, hogyan „kellene” vele viselkedned, egyszerűen már annyira pattanásig feszült nálad a húr, hogy képtelen vagy rá? Tudod, mennyivel többen érzik ezt, mint ahányan be merik… Tovább »