Anyamentő

Mit tanulhatunk az optimista emberektől? Mi az, amit ők másképp csinálnak, mint a legtöbb ember? 1. Hálásak a jó és rossz dolgokért Gondold végig, miért lehetsz hálás. Ha nem vagy hálás a jó dolgokért az életedben, sosem leszel elégedett. Készíts egy leltárt a jó dolgokról magad körül. Ez nem azt jelenti, hogy a szőnyeg alá… Tovább »

  Rengeteg időt töltesz azzal, hogy megoldások után kutatsz, amely megszabadíthat a családi feszültségektől? Mindig azon gondolkodsz, hogyan oldhatnád a feszültségeket a különböző családtagok nézeteltérései miatt? Nem tudsz az egyik gyermekeddel közös nevezőre jutni? Tehetetlennek érzed magad valamelyik gyermeked teljesítménye, vagy viselkedése miatt? Mindennapos a fáradtság, rosszkedv, a stressz, a veszekedés az életedben? Úgy érzed,… Tovább »

  Feszültségoldás és stressz csökkentés otthon a negatív érzések ellen  Használtad már otthon az EFT –t? Kipróbáltad már kisebb (vagy akár nagyobb) problémáidra? Esetleg ismered már, csak néha nem jut eszedbe alkalmazni, amikor épp felmerül egy problémád? Vagy néha úgy érzed, neked ez nem működik? Az Érzelmi Felszabadítás Technikája (vagy rövidebb nevén: EFT) kiválóan alkalmas… Tovább »

  Már teljesen kiborít a gyereked? Nem tudsz vele mit kezdeni? Minden napos a veszekedés, a stressz, és feszültség köztetek? Vagy vele elég jól boldogulsz, de problémáid vannak a pároddal? Néha úgy érzed, hogy az a párkapcsolat, amiben élsz, nem elég stabil? Nem tudtok olyan jól kijönni egymással, mint szeretnéd? Vannak napok, időszakok, vagy akár… Tovább »

  A feszültség kialakulása a párkapcsolatban Minden házasságban, párkapcsolatban akadnak pillanatok, amikor komolyabb feszültség támad a két fél között. Vagy úgy érezzük, elhidegültünk a párunktól. Semmi nem olyan, mint régen, nem értjük úgy meg egymást, nincsenek közös beszéd-, vagy érdeklődési témáink. Sokan ilyenkor még annak a határára is eljutnak, hogy váljunk, vagy ne váljunk? Egyszerűen… Tovább »

  Nálad is nagyobb az aggodalom a kelleténél, amiért a gyereked nem érdekli, ami Téged érdekelt gyerekként? Vagy nem tudod neki megtanítani azt, ami szerinted fontos lenne? Úgy érzed, az összes próbálkozásod, erőlködésed, hogy megértesd vele, mi a fontos, már az anya gyermek kapcsolat rovására megy köztetek? Úgy érzed, ha ez így folytatódik, az a… Tovább »

  Miért szükséges a mese? Elsősorban azért, mert ha mesélünk, együtt vagyunk a gyermekünkkel! Azt érezheti, hogy nekünk is fontos a vele együtt töltött idő. A szülői esti mese a gyerekek fantáziáját, képzelőerejét is fejleszti. Nem látja el sablonokkal, előre gyártott képi, vizuális élménnyel, mint a tömegkommunikációs eszközök közül a tévé, videó, mozi. Másodsorban, a… Tovább »

  Hogyan alakul ki a feszültség a gyermeknevelés miatt? Ha eltérő a gyermeknevelés stílusa közted, és a párod között, az sok konfliktus forrása lehet. A szülők között, a szülők, és a gyerekek között, és akár a testvérek között is. Sok-sok felesleges feszültség származik belőle egy családon belül. A gyerekek összevesznek egy hétvégi ebéd alatt. A… Tovább »

  Anyaként sokat aggódsz azon, hogy a gyermeked hogyan fogja megtanulni kontrollálni, kordában tartani az érzelmeit. Főleg azt, ha dühös, feszült, fáradt, türelmetlen, önbizalom hiányban szenved, vagy tehetetlen valami miatt. Ráadásul pont ezek az érzelmek azok, amelyek olyan gyakran bajba sodorhatják őt. Ezért néha szükséges, hogy tudjunk „Nem”-et mondani a gyereknek, meg tudjuk neki mutatni,… Tovább »

  A gyermeknevelésben négy különböző stílusban kezelhetik a szülők a gyermekeik érzelmeit. Ahogy a gyermek érzelmeire reagálsz, az általában attól függ, mennyire érzed magad biztonságban a saját érzelmeiddel kapcsolatban. Mennyire ismered fel, fogadod el, és tudod kezelni a negatív érzéseket a saját életedben. Ha a saját negatív érzéseid nem tudod jól kezelni, a gyermekedével sem… Tovább »