Anyamentő

  Hogyan dönthetik romba a magas elvárásaink a belső békénket? Érezted már azt, hogy majd szétrobbansz a nyomástól és a feszültségtől? Minél többet várunk el magunktól, minél több külső elvárásnak szeretnénk megfelelni, annál gyakoribb vendégként számíthatunk a feszültségre. A maximális célokra törekvők gyakran tűnnek kiválóan teljesítőknek. És bár ez nem látszik rajtuk kívülről, mégis lényegesen… Tovább »

  Gondolkodtál már rajta, hogy mennyire lehetsz maximalista? Vagy egyáltalán az vagy-e? Olyan sok elvárást támaszt a mai társadalom a nők, és anyák felé, aminek szinte már képtelenség megfelelni. Szoktál mégis kísérletet tenni arra, hogy az élet legtöbb területén megfelelj ezeknek az elvárásoknak? Szeretnél megfelelni a gyermeknevelés elvárásainak: hogy a gyermeked elégedett, és kiegyensúlyozott legyen?… Tovább »

  Maximalista vagy? Mert a maximalizmus képes tökéletesen kirobbantani a lelki békédből, az élet élvezetéből, és a magabiztosságodból is. Bár eltarthat egy darabig, mégis a maximalizmus terhének elhagyása nagy mértékben csökkentheti a mindennapi stresszt az életedben. Hogyan alakíthatnál ki egészségesebb szokásokat a maximalizmus helyett? A maximalizmustól, és a tökéletességre törekvéstől nem egyszerű megszabadulni. Ráadásul nem… Tovább »