Anyamentő

Egy középkorú hölgy kliensemmel azzal foglalkoztunk, hogy retteg a kontrollvesztéstől, és mindenféle változástól. Ilyenkor úgy érzi, kicsúszik a lába alól a talaj. Kértem, hogy határozzuk meg, hol szokta ezt érezni a testében. Azt válaszolta, ha arra gondol, hogy elvesztheti az irányítást, elkezd feszíteni, és lüktetni a nyaka, nehezen kap levegőt, jön egy felfelé toluló érzés… Tovább »

  Bocsánatot kérsz bármiért, és mindenért? Szoktál olyasmiért bocsánatot kérni, amit nem tudsz irányítani? Szoktál bocsánatot kérni mások viselkedéséért? Szoktál bocsánatot kérni csak azért, hogy lásd, a másik is megteszi-e? A bocsánatkérés gyakran nagyon felemelő. Falakat tud ledönteni, és hidakat építeni.     Különösen, ha valaki képes elismerni, hogy nem volt igaza, vagy hibázott. Ezért… Tovább »

Harmincas éveiben járó, fiatal nő járt nálam, aki szociális fóbiától szenvedett. Legalábbis ezt állapították meg nála évekkel korábban a pszichológusok. Azért keresett fel, mert nem nagyon tudott mit kezdeni a szociális fóbiájával. Ez azt jelentette, hogy nem tudott társaságban önmaga lenni. Ha ismeretlenekkel találkozott, mindig lefagyott, nem tudott beszélgetést kezdeményezni, vagy nem tudott bekapcsolódni mások… Tovább »

Egy fiatal lány járt nálam. Azt mondta, gyerekkora óta szorong szinte mindentől, de a mostani problémája az álláskereséssel kapcsolatos. Friss diplomásként attól tart, hogy nem fog munkát találni. Amikor néhány hónapja belekezdett a munka keresésbe, nagy lendülettel, és határozottsággal vetette bele magát, és ez meglátszott a kiállásán is. Az első helyre, ahova behívták állásinterjúra, felvették…. Tovább »

Néha túl könnyű elveszni a feladatok, elvárások tengerében. Néha elveszítjük a kapcsolatot saját magunkkal. Néha kételyeink merülnek fel, hogy azon az úton járunk-e, amin szeretnénk. Hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz? Hogyan találhatjuk meg a saját egyedi utunkat?   Próbáld ki ezt a kísérletet.   Emlékezz vissza egy olyan pillanatra az életedben, amikor igazán önmagad voltál. Lehet,… Tovább »

Mi az a kilenc dolog, amit minden nő megérdemel a párkapcsolatában? 1. Ha figyelnek Rád és értékelik a véleményed Egy kis vita, vagy veszekedés még nem árt egyetlen kapcsolatnak sem. De egy hosszú távú kapcsolatban mindannyian azt szeretnénk, ha odafigyelnének ránk, és meghallgatnák a véleményünket. 2. Ha vonzónak találnak, függetlenül attól, hogy nézel ki Pizsamában,… Tovább »

A következő 7 mondat abban segít, hogy az elkövetkező időszakban jobban kiteljesíthesd azt, aki mélyen legbelül vagy. Segít abban, hogy megtapasztald, kifejezd, megteremtsd, és megvalósítsd mindazt, ami benned rejlik. Lehet, hogy még nem tudod, mi ez, de lehet, hogy már tudod, és úton vagy. Mindkét esetben segítenek ezek a mondatok. 1. Légy az életed áldozata… Tovább »

Gyakran nem vagyunk tudatában a hiedelmeinknek, amelyek megakadályoznak, hogy megvalósíthassuk álmainkat. Például lehet, hogy jobb anyagi körülményeket szeretnénk elérni, de közben van egy korlátozó hiedelmünk: „Nem érdemlem meg, hogy a szükségleteim teljesüljenek”. Ez a hiedelem megakadályozza, hogy megvalósítsuk az álmunkat. A 2. szintű EFT tanfolyamokon tanítunk olyan technikákat, melyek lehetőséget adnak rá, hogy elhárítsuk az… Tovább »

Ha szeretnénk elérni egy célunkat, álmunkat, ahhoz azt tanították nekünk (nőként is), hogy: tűzd ki a célod, bontsd kisebb lépésekre, készíts egy tervet, és kezd el ezt a tervet megvalósítani. Ez a férfiak gondolkodásának jellemzője: stratégiai, logikus, és lineáris. A gond ezzel a célkitűzéssel csak annyi, hogy a nők nem így működnek. A férfiak gondolkodás… Tovább »

  Hogyan dönthetik romba a magas elvárásaink a belső békénket? Érezted már azt, hogy majd szétrobbansz a nyomástól és a feszültségtől? Minél többet várunk el magunktól, minél több külső elvárásnak szeretnénk megfelelni, annál gyakoribb vendégként számíthatunk a feszültségre. A maximális célokra törekvők gyakran tűnnek kiválóan teljesítőknek. És bár ez nem látszik rajtuk kívülről, mégis lényegesen… Tovább »