Anyamentő

A kommunikáció egyre nehezebbé válik, ha már régóta együtt vagytok, és úgy gondolod, mindent kiismertél már rajta, benne. „Minek beszélgetni, ha már úgyis előre tudom, hogy mit fog a másik mondani? És még azt is tudom, hogy hogyan fogja mondani? Sőt, még azt is tudom, hogy mivel fog egyetérteni, és minek fog ellenállni. Teljesen felesleges… Tovább »

Az előző heti blog, és a párkapcsolati kommunikáció hatékony ötleteinek folytatása következik.   5. Maradj meg „itt, és most”   Néha a beszélgetések érvelésbe csapnak át, és az érvelések pedig „minden felhánytorgatásába”. Amennyire lehetséges, érdemes ilyenkor a beszélgetést az éppen aktuális mederben tartani. Ezzel tiszteletben tartjuk magunkat, a párunkat, és a kapcsolatunkat is. Túl egyszerű,… Tovább »

A kliens egy fiatal anya volt, két kisebb fiúval. Az egyikük hat éves volt, a másik még egy éves körüli. Azért keresett fel, mert nem bírt a hat éves fiával, aki agresszív volt, bántotta a környezetét. Leggyakrabban természetesen a kisöccsét, és ezzel az anya nem tudott mit kezdeni.     Ha meglátta, mit csinál a… Tovább »

Úgy érzed, hogy a házasságod már a megszokás uralja? Jó, ha a kapcsolatokban a „dráma” szintet alacsonyan tartjuk, de az nem jó, ha annyira, hogy hagyjuk a kapcsolatot ellaposodni. Az unalom, és az igazi kapcsolódás hiánya is vezethet egy házasság válságához. A Stony Brook University szociológusai, és pszichológusai végeztek egy kísérletet, amelyben 123 házaspárt kérdeztek… Tovább »

A jó kommunikációs szokások javítanak a párkapcsolatokon, mélyítik az intimitást, a bizalmat, és egymás támogatását. Ennek persze az ellenkezője is igaz. A rossz kommunikáció meggyengíti a párok közötti kapcsolatokat, erősíti a bizalmatlanságot, a versengést, a veszekedéseket. És van néhány negatív szokás, kommunikációs hiba, ami kifejezetten súlyosbítja egy-egy párkapcsolat minőségét. Ezek közül a konfliktus kezelési hibák… Tovább »

„A figyelem legfontosabb formája a szeretteink számára az, ha meghallgatjuk őket. Az őszinte hallgatás: a szeretet akcióban.” M. Scott Peck Nagyokat beszélgetett a családod, amíg felnőttél? Figyeltek egymásra a családtagjaid, meghallgatták egymás véleményét, és adtak is rá? Mi történt, mikor az igényeid konfliktusba kerültek a szüleid igényeivel? Mi történt, amikor a szüleid nem értettek egymással… Tovább »

A boldog házasságok és a stressz kapcsolata   Minden házasságnak megvannak a maga buktatói, konfliktusai, és stressz forrásai. Főleg, amikor fontos döntéseket kell hoznunk. Meghatározza a kapcsolatunkat, ahogy ezeket a konfliktusokat kezeljük. És ettől válhat a házasságunk még stressz terhesebbé, vagy boldogabbá is. Azok a párok, akik a nézeteltéréseiket arra használják fel, hogy jobban megértsék… Tovább »

Az előző heti blog folytatása >> „Számomra a békés gyermeknevelés napi döntés kérdése. Minden reggel el kell határoznom, hogy ma nem fogok kiabálni, nyugodt maradok, és szeretni fogom őket. Ebben van valami nagyon lelkesítő. Bocsánatot kérek tőlük, amikor hibát követek el, és tovább lépek. Látom, amikor elfogadják a bocsánatkérésem, és lelkiekben erősebbé válnak. Látom, ahogy… Tovább »

Gondolkodtál már rajta, hogy változtatnál a régi gyermeknevelési szokásaidon? Többször vagy türelmetlen, és ideges a gyerekeiddel, mint szeretnéd? Többször szakad el a cérna nálad, kiabálsz, veszekszel velük, utána pedig lelkiismeret furdalásod van, és az egészet megbánod? Szívesen változtatnál, de nem tudod, hogyan? Az igazság az, hogy ezekkel az érzéseiddel egyáltalán nem vagy egyedül. Rengeteg anya… Tovább »

Egy fiatal nő legutóbb nagyon zaklatott állapotban jött hozzám. Azt hitte, már el sem fog érni a közös foglalkozásunkra, mert annyira rosszul lett délelőtt. Pedig kivételesen már egész héten jól érezte magát. Hosszú idő óta először nem azon kattogott az agya állandóan, hogy rosszul lesz, vagy valami betegsége van. (Ez volt az eredeti problémája, amivel… Tovább »