Anyamentő

  Ez a blog részlet a „Tökéletes Anyák Lehetetlen Küldetése” című programcsomag kiadványaiból. A túlterhelt anyák kihívásai Nagyon sok házas, vagy egyedülálló, otthonlévő, vagy dolgozó anya küzd ugyanazokkal a problémákkal. A gyermeknevelés még soha nem volt olyan nehéz egy anyának, mint manapság. Különösen azoknak, akik megpróbálnak egyensúlyt teremteni a karrierjük, munkahelyük, a családi életük, és… Tovább »

  A dolgozó anyák közismerten állandóan elfoglaltak, és gyakran történik meg velük, hogy a szülői szerepek, és a gyermeknevelés kiszámíthatatlansága további stressz tényezőkkel jár együtt számukra. Gyakori, hogy állandó időhiányban szenvednek, hogy a feladataik végére érhessenek, és ez gyakran nyomja rá a bélyegét az anya gyermek kapcsolatra is. Ha egy dolgozó anya túlzottan elfoglalt és… Tovább »

  Az anyaság egyik legnagyobb öröme, hogy felszabadíthatjuk magunkban a bennünk élő belső gyermekünket! Talán nem is kérdés: az anyaság igazán stressz terhes tud lenni. Miközben az anyaság nagyon sok örömet szerez (szórakozás, nevelés, szeretet egyben), sok-sok munkával, frusztrációval és stresszel jár együtt. Ráadásul még nagyobb kockázatot jelent a depresszió megjelenése is (erről itt olvashatsz… Tovább »

Vannak időszakok, amikor egész éjszaka ébren vagy, és egész nap legszívesebben csak aludnál? Éjjel csak fekszel az ágyban, az alvás hosszú időre elkerül, és képtelen vagy kipihenni magad? Csak forgolódsz, és idegeskedsz: „Mikor alszom már el végre?” Vagy éppen el tudsz aludni, de az éjszaka közepén állandóan felébredsz, és nehezen alszol vissza? Azt hiszed, hogy… Tovább »

  Vagy úgy érzed, a csalódottság már az életed szerves részévé nőtt? És nem tudsz tőle megszabadulni? Gyakorlatilag bármi kialakíthatja benned a csalódottság érzését. Különösen, ha megengeded magadnak, hogy elhatalmasodjon rajtad ez az érzés. Lehet ennek egyszerű oka is, mint pl. az elromlott időjárás, ami rányomja a bélyegét egy programodra, vagy a nyaralásodra. De lehet… Tovább »

  Kedves „kicsit sem tökéletes anyák”! Mindenütt észrevehetőek vagytok. Mindenütt látszik a nyomotok. Mindenütt ott vagytok. Látni Titeket, mikor rákiabáltok a gyerekre nyilvános helyen. Látni Titeket, mikor nem vesztek róla tudomást a játszótéren. Látni Titeket kialvatlanul, fáradtan, karikás szemmel, a tegnapi pizsamában rohangálni fél napot. Látni Titeket, amikor könyörögtök a gyerekeknek, megpróbáljátok megvesztegetni őket, vagy… Tovább »

  Az Anyák Napja olyan egyszerűnek tűnik: ez egy különleges nap, amikor kifejezzük minden anya felé a megbecsülésünket, azért, amit egész évben a gyerekeikért tesznek. De bármilyen egyszerűnek is tűnik az elképzelés, valójában mégsem olyan egyszerű az egész. Ahogy közeledik a nap, mindig különböző, vegyes érzések kavarodnak fel bennünk: öröm, boldogság, fájdalom, sértettség, düh, és… Tovább »

  Hogyan alakul ki a feszültség a gyermeknevelés miatt? Ha eltérő a gyermeknevelés stílusa közted, és a párod között, az sok konfliktus forrása lehet. A szülők között, a szülők, és a gyerekek között, és akár a testvérek között is. Sok-sok felesleges feszültség származik belőle egy családon belül. A gyerekek összevesznek egy hétvégi ebéd alatt. A… Tovább »

  A kötelességek teljesítése mindenek fölött Ez a mondat az egyik foglalkozáson hangzott el egy anyuka szájából. Elgondolkodtam rajta: Vajon hányan járhatunk hasonló cipőben? Amikor életünk legfontosabb céljává a kötelességek teljesítése válik. És az, hogy megfeleljünk a környezetünk elvárásainak. A megfelelési kényszer a motor, ami hajt előre, és egyre előrébb minket. Elvégezzük az összes feladatunkat,… Tovább »

  Szoktad úgy érezni magad, hogy nem bírsz már a gyerekeddel? Akármit csinál, azonnal ugrassz rá? Képtelen vagy rendesen, higgadtan kezelni a vele kapcsolatos helyzeteket? És akármit mondanak a „nagykönyvek”, hogyan „kellene” vele viselkedned, egyszerűen már annyira pattanásig feszült nálad a húr, hogy képtelen vagy rá? Tudod, mennyivel többen érzik ezt, mint ahányan be merik… Tovább »