Anyamentő

A kliensem egy 20 éves lány volt, akinek folyamatosan problémája volt a családja különböző tagjaival. Mindig belső lelki konfliktusa volt valamelyikükkel. Leginkább az apjára volt dühös, de a foglalkozásokon többször került szóba a bátyja (féltestvér), az ő felesége, és a nővére (féltestvér) is. Nagyon gyakran tért vissza arra, hogy a családi összejöveteleken, és ebédeken mennyire… Tovább »

A kliens egy fiatal anya volt, két kisebb fiúval. Az egyikük hat éves volt, a másik még egy éves körüli. Azért keresett fel, mert nem bírt a hat éves fiával, aki agresszív volt, bántotta a környezetét. Leggyakrabban természetesen a kisöccsét, és ezzel az anya nem tudott mit kezdeni.     Ha meglátta, mit csinál a… Tovább »

„A figyelem legfontosabb formája a szeretteink számára az, ha meghallgatjuk őket. Az őszinte hallgatás: a szeretet akcióban.” M. Scott Peck Nagyokat beszélgetett a családod, amíg felnőttél? Figyeltek egymásra a családtagjaid, meghallgatták egymás véleményét, és adtak is rá? Mi történt, mikor az igényeid konfliktusba kerültek a szüleid igényeivel? Mi történt, amikor a szüleid nem értettek egymással… Tovább »

Tegyünk érte, hogy az legyen! Korábban a karácsony az év legboldogabb ünnepe lehetett. De egyre inkább megváltoznak a dolgok. Régen a minőségi, lelki értékek fontosabbak voltak ilyenkor. Ma mindezt felváltották a mennyiségi, felszíni, üres ideológiák. Ahelyett, hogy a karácsony mélyebb értelmét ünnepelnénk, elkezdtünk egy sor elvárást támasztani magunkkal szemben: az ajándékozással kötelességünk érzelmileg emelni a… Tovább »

Az év utolsó hónapja mindig plusz terheket jelent. Főleg a nők számára. Év végi hajrá a munkahelyen. Még gyorsan fejezzünk be minden munkát, amit év közben elkezdtünk. Zárások, leltárak, extra határidők. Hónap elején: Mikulás ajándék beszerzése a gyerekeknek. Aztán elkezdődik az adventi időszak. Majd jön a karácsonyi készülődés. Feltéve, ha marad még rá energiánk. De… Tovább »

„A családom maga a káosz. Aggódom a 11 éves lányom miatt. Gondok vannak vele az iskolában, nem tanul, és visszabeszél a tanároknak. Már jó pár tanár pikkel rá. Pedig esze az lenne. Otthon se tudom rávenni a feladataira. Állandóan a telefonján lóg, vagy a gép előtt ül. Ha megpróbálom kirobbantani ebből az állapotból, dührohamot kap…. Tovább »

  Hát, sehogy. Veszekedés mindenütt. Mindenki ideges. Mindenki mást akar. Mindenki máskor akar indulni, mást akar elvinni, mást akar otthon hagyni, más programot szeretne. És ezt vég nélkül sorolhatnám. Ismerős? Végül mégis elindulunk. Megkezdődik a „hivatalos” családi nyaralás. Ilyenkor: minőségi időt tervezünk együtt tölteni a családdal, ki szeretnénk szakadni a hétköznapok világából, távol akarunk lenni… Tovább »

Végre beköszöntött a nyár, és ezzel együtt a nyári szünet. Ilyenkor minden könnyebb. Vagy mégsem? Nem mindig. Még nyáron is akadhat egy csomó minden, ami stresszt okozhat. Miközben sokkal lazább életstílusra vágyunk ilyenkor, a nyár is tartogat számunkra váratlan stressz forrásokat. Miközben a nyaralás miatti stressz ellentmondásnak tűnhet, valójában rengeteg minden okozhat stresszt nyáron is…. Tovább »

  Túlterhelt és fárasztó hétköznapokkal küzdesz, vagy kiegyensúlyozott vagy, és boldog? Bármely adott napon a legtöbben foglalkozunk a gyerekekkel, a párunkkal, a munkánkkal és karrierünkkel, a barátainkkal, a jótékonykodással, a szüleinkkel, a testvéreinkkel, a klienseinkkel, a háztartásunkkal, a család hobbijaival és szabadidős programjaival, az állatokkal, a gyerekek leckéjével…, és, igen, ha egy egészen apró idő… Tovább »

  Mindig fáradt, kimerült, a megszokottnál jobban kifacsart vagy? A megszokottnál több kis testi panaszod (fejfájás, émelygés, hányinger, stb.) van? Alvászavaraid vannak? Nehéz esténként elaludni, vagy reggelente felébredni? Esetleg minden reggel fáradtan ébredsz? Az utóbbi időben ingerlékeny vagy a munkatársaiddal, vagy a családoddal? Kényelmetlenül érzed magad otthon, vagy a munkahelyeden? Dühös vagy, akár a munkahelyen,… Tovább »