Anyamentő

A kommunikáció egyre nehezebbé válik, ha már régóta együtt vagytok, és úgy gondolod, mindent kiismertél már rajta, benne. „Minek beszélgetni, ha már úgyis előre tudom, hogy mit fog a másik mondani? És még azt is tudom, hogy hogyan fogja mondani? Sőt, még azt is tudom, hogy mivel fog egyetérteni, és minek fog ellenállni. Teljesen felesleges… Tovább »

Az előző heti blog, és a párkapcsolati kommunikáció hatékony ötleteinek folytatása következik.   5. Maradj meg „itt, és most”   Néha a beszélgetések érvelésbe csapnak át, és az érvelések pedig „minden felhánytorgatásába”. Amennyire lehetséges, érdemes ilyenkor a beszélgetést az éppen aktuális mederben tartani. Ezzel tiszteletben tartjuk magunkat, a párunkat, és a kapcsolatunkat is. Túl egyszerű,… Tovább »

A párkapcsolatok nem légüres térben léteznek. Két emberi lény között zajlanak. Mindkettőnek megvan a maga múltja, múltbeli tapasztalatai, élményei, traumái, és elvárásai. Két különböző embernek különböző a kommunikációs képessége is. De a jobb kommunikáció (éppen azért, mert ez egy képesség), tanulható. A legnépszerűbb tévhit a párkapcsolaton belüli kommunikációról, hogy ha beszélek a páromhoz, az már… Tovább »

  Bocsánatot kérsz bármiért, és mindenért? Szoktál olyasmiért bocsánatot kérni, amit nem tudsz irányítani? Szoktál bocsánatot kérni mások viselkedéséért? Szoktál bocsánatot kérni csak azért, hogy lásd, a másik is megteszi-e? A bocsánatkérés gyakran nagyon felemelő. Falakat tud ledönteni, és hidakat építeni.     Különösen, ha valaki képes elismerni, hogy nem volt igaza, vagy hibázott. Ezért… Tovább »

Úgy érzed, hogy a házasságod már a megszokás uralja? Jó, ha a kapcsolatokban a „dráma” szintet alacsonyan tartjuk, de az nem jó, ha annyira, hogy hagyjuk a kapcsolatot ellaposodni. Az unalom, és az igazi kapcsolódás hiánya is vezethet egy házasság válságához. A Stony Brook University szociológusai, és pszichológusai végeztek egy kísérletet, amelyben 123 házaspárt kérdeztek… Tovább »

A jó kommunikációs szokások javítanak a párkapcsolatokon, mélyítik az intimitást, a bizalmat, és egymás támogatását. Ennek persze az ellenkezője is igaz. A rossz kommunikáció meggyengíti a párok közötti kapcsolatokat, erősíti a bizalmatlanságot, a versengést, a veszekedéseket. És van néhány negatív szokás, kommunikációs hiba, ami kifejezetten súlyosbítja egy-egy párkapcsolat minőségét. Ezek közül a konfliktus kezelési hibák… Tovább »

A boldog házasságok és a stressz kapcsolata   Minden házasságnak megvannak a maga buktatói, konfliktusai, és stressz forrásai. Főleg, amikor fontos döntéseket kell hoznunk. Meghatározza a kapcsolatunkat, ahogy ezeket a konfliktusokat kezeljük. És ettől válhat a házasságunk még stressz terhesebbé, vagy boldogabbá is. Azok a párok, akik a nézeteltéréseiket arra használják fel, hogy jobban megértsék… Tovább »

A legnagyobb csalódást általában a félreértelmezett elvárásaink okozzák. Különösen a kapcsolatainkon belüli elvárásaink. Ha csökkentjük az elvárásainkat másokkal szemben, az csökkenteni fogja a frusztrációnkat, csalódottságunkat, a szükségtelen szenvedést, és stresszt. Segít azokra a dolgokra fókuszálni, amik igazán számítanak egy kapcsolatban. Ami azt is jelenti, hogy itt az ideje: 1. Ne várd el, hogy egyetértsenek veled… Tovább »

Mi az a kilenc dolog, amit minden nő megérdemel a párkapcsolatában? 1. Ha figyelnek Rád és értékelik a véleményed Egy kis vita, vagy veszekedés még nem árt egyetlen kapcsolatnak sem. De egy hosszú távú kapcsolatban mindannyian azt szeretnénk, ha odafigyelnének ránk, és meghallgatnák a véleményünket. 2. Ha vonzónak találnak, függetlenül attól, hogy nézel ki Pizsamában,… Tovább »

Andrea élete válságba került. Ő legalábbis így érezte. A munkahelyén minden rendben volt. Azt mondta, a munkájában, a hivatásában semmi nem tudja megrengetni. Se kollégák, se főnökök, se külső körülmények. De otthon nem találja a helyét. Ha kettesben van a kisfiával, nagyjából elviselhető a helyzet. Bár akkor sem teljesen érzi jól magát, mert Bence nagyon… Tovább »