Anyamentő

Mit csinálhatnál a gyerekekkel a nyári szünetben? Hogyan lehetne lekötni őket, hogy jól érezzék magukat, és Te se érezd nyűgnek az együtt töltött időt? Itt van hozzá 9 ötlet. 1. Rendezzünk színházat! Szeret a lányod királylányt játszani? Vagy a fiad hős lovagot? Lehet, hogy odavannak a bábokért, vagy a maskarákért? Akkor nyugodtan készíthettek közösen egy… Tovább »

  Néha úgy érzed, hogy a helyzet, amiben vagy, nem tud, és nem is fog soha megváltozni? Te a maximum energiát teszed bele mindenbe, amit csak csinálsz, és mégsem haladnak úgy előre a dolgok, ahogy azt szeretnéd? Azt érzed, minden energia befektetésed ellenére, hogy nem jutsz egyről a kettőre? Évek óta egy helyben toporogsz, pedig… Tovább »

Ha szeretnénk elérni egy célunkat, álmunkat, ahhoz azt tanították nekünk (nőként is), hogy: tűzd ki a célod, bontsd kisebb lépésekre, készíts egy tervet, és kezd el ezt a tervet megvalósítani. Ez a férfiak gondolkodásának jellemzője: stratégiai, logikus, és lineáris. A gond ezzel a célkitűzéssel csak annyi, hogy a nők nem így működnek. A férfiak gondolkodás… Tovább »

Teszteld le ezekkel a kérdésekkel. Úgy érzed, túl nagy az eltérés a mindennapjaid valósága, és aközöttt, hogy milyen gazdag lehetőségeid lehetnének nőként a kapcsolataid, a kreativitásod kibontakoztatásában? Ez talán azért van, mert nem léptél még kapcsolatba a belső női erőiddel, vagy nem hiszel benne eléggé, hogy létezik, és hogy a birtokában vagy. A következő kérdések… Tovább »

Itt a nyakunkon a nyári szünet. Tíz, vagy tizenegy hét programot, és elfoglaltságot kell kitalálni a gyerekeknek! Ez nagyon izgalmas időszak nekik, és egyben nagyon nagy kihívást jelent a szülőknek egész nyárra lefoglalni őket. De az sem lehetséges, hogy az egész nyarat táborokban töltsék. Hogyan lehet őket mégis lefoglalni? Hiszen nekik most semmi másuk nincs… Tovább »

Manapság a minden tele van azzal a nőideállal, amelyben az egyedülálló, dolgozó anya könnyedén, és különösebb erőfeszítések nélkül megbirkózik az összes vele szemben támasztott elvárással, és követelménnyel. Igen, néha felvillantják a konfliktusokat is, de ezek inkább csak sablonok, és semmi közük a valós élet problémáihoz. Ez a modell, és a saját elképzelésünk, hogy képesek vagyunk… Tovább »

Érezted már úgy, hogy túl sok a munka, és túl kevés az elismerés a munkahelyeden? Te mindent megteszel, amit várnak tőled, cserébe viszont nem kapod meg azt, amit várnál fizetésben, elismerésben, előléptetésben? Ildikó is így volt ezzel… Aztán foglalkozni kezdtünk ezzel a problémájával. Ő ezt így fogalmazta meg: – Nem merek kiállni magamért a munkahelyemen…. Tovább »

Nem érezheted magad addig elég szerencsétlennek, és boldogtalannak, amíg az életed legtöbb területén (család, munka, barátok, párkapcsolat) le nem rombolod a kapcsolataid. Elengedhetetlen, hogy ha boldogtalan akarsz lenni, akkor a körülötted élők életét is boldogtalanná kell tenned, legalább addig, amíg veled élnek. Ami legalább újabb okot ad majd neked, hogy rosszul érezd magad. Rendkívül fontos,… Tovább »

A legtöbben azt állítjuk, hogy boldogok szeretnénk lenni: szeretnénk, ha értelme lenne az életünknek, és élveznénk, megtapasztalnánk a teljességet, a szeretetet, a barátságot, a kötődést. Ugyanakkor vannak emberek, akik úgy viselkednek, mintha szándékosan szerencsétlenek akarnának maradni egész életükben. Még akkor is, ha semmi előnyük nem származik belőle. Hiszen, ha szerencsétlenek, kevésbé találnak szerelmet, barátokat, jó… Tovább »

    „A félelem nagyon gyakran nem körömrágós, hideg rázós terrorként jelentkezik bennünk. Sokkal gyakrabban bukkan fel dühként, maximalizmusként, pesszimizmusként, depresszióként, szorongásként, vagy az elszigeteltség érzéseként. Ezekben az esetekben a félelem átitathatja az egész életünket, kevés teret engedve bármi másnak. Egyik érzelemből vált a másikba, miközben igen ritkán fedi fel az igazi arcát, de megmérgez… Tovább »