Anyamentő

  A gyermeknevelés egyik érdekes kérdése a gyerekek motiválása a tanulásra. Vajon szükség van-e rá? Tehet-e valamit a szülő ennek érdekében? Vagy hagyja az iskolára az egészet? Van-e értelme egyáltalán a gyerekeket a tanulásra motiválni a mai iskolai környezetben? Vagy jobb lesz neki, ha egyszerűen csak túléli a napokat egymás után? Hogyan fog hatni a… Tovább »

  Feszültségoldás és stressz csökkentés otthon a negatív érzések ellen  Használtad már otthon az EFT –t? Kipróbáltad már kisebb (vagy akár nagyobb) problémáidra? Esetleg ismered már, csak néha nem jut eszedbe alkalmazni, amikor épp felmerül egy problémád? Vagy néha úgy érzed, neked ez nem működik? Az Érzelmi Felszabadítás Technikája (vagy rövidebb nevén: EFT) kiválóan alkalmas… Tovább »

  Voltál már úgy, hogy elakadtál? Úgy érezted, sosem fogod elérni a saját belső személyes céljaid? Vagy talán azt sem tudod, mik lehetnek az igazi saját belső személyes céljaid, mert még sosem gondolkodtál el ezen? Csak éled a hétköznapjaid, egyiket a másik után… Mindennap elvégzed az aznapra jutó kötelesség hegyeket. De hogy minek lenne igazán… Tovább »

  A napokban hallottam egy mondatot, ami gondolkodásra késztetett. Az egyik kliensem számolt be arról, hogy miután hazament, a férje felsóhajtott: „De jó drágám, hogy Neked legalább van valahol elmondani a problémáidat.” A helyzetet elég ironikusnak éreztem. Nem otthon lenne az első hely, ahol elmondom, és kibeszélem a problémáimat? Nem a párommal „kellene” elsőként megbeszélnem,… Tovább »

  Már teljesen kiborít a gyereked? Nem tudsz vele mit kezdeni? Minden napos a veszekedés, a stressz, és feszültség köztetek? Vagy vele elég jól boldogulsz, de problémáid vannak a pároddal? Néha úgy érzed, hogy az a párkapcsolat, amiben élsz, nem elég stabil? Nem tudtok olyan jól kijönni egymással, mint szeretnéd? Vannak napok, időszakok, vagy akár… Tovább »

  Néha (vagy gyakran?) nem sikerül olyan jól kipihennünk magunkat a nyaralás alatt, mint ahogy azt szerettük volna, ahogy előre elterveztük. Mindent meg kell szervezni, mindent meg „kell” nézni, mindent ki „kell(ene)” pihenni. Ráadásul a családdal a „nyakunkon”. Felfrissülve visszatérni a munkába? Vagy mégsem? Az angol Institute of Leadership and Management (Vezetői és Menedzsment Intézet)… Tovább »

  Nemrég egy olyan anya keresett meg, aki tele volt bűntudattal, és szorongással, hogy nem tudja megfelelően nevelni az 5 éves kisfiát. Akármit tesz érte, az a kisfiának sosem elég. Mindig morcos, rosszkedvű. Másokkal egész jól megtalálja a hangot, de vele mindig ellenálló, ellentmond, hisztizik. Tudja, hogy ő rontott el mindent, szeretné helyrehozni, de nem… Tovább »

  Hát, sehogy. Veszekedés mindenütt. Mindenki ideges. Mindenki mást akar. Mindenki máskor akar indulni, mást akar elvinni, mást akar otthon hagyni, más programot szeretne. És ezt vég nélkül sorolhatnám. Ismerős? Végül mégis elindulunk. Megkezdődik a „hivatalos” családi nyaralás. Ilyenkor: minőségi időt tervezünk együtt tölteni a családdal, ki szeretnénk szakadni a hétköznapok világából, távol akarunk lenni… Tovább »

Végre beköszöntött a nyár, és ezzel együtt a nyári szünet. Ilyenkor minden könnyebb. Vagy mégsem? Nem mindig. Még nyáron is akadhat egy csomó minden, ami stresszt okozhat. Miközben sokkal lazább életstílusra vágyunk ilyenkor, a nyár is tartogat számunkra váratlan stressz forrásokat. Miközben a nyaralás miatti stressz ellentmondásnak tűnhet, valójában rengeteg minden okozhat stresszt nyáron is…. Tovább »

  Vagy úgy érzed, a csalódottság már az életed szerves részévé nőtt? És nem tudsz tőle megszabadulni? Gyakorlatilag bármi kialakíthatja benned a csalódottság érzését. Különösen, ha megengeded magadnak, hogy elhatalmasodjon rajtad ez az érzés. Lehet ennek egyszerű oka is, mint pl. az elromlott időjárás, ami rányomja a bélyegét egy programodra, vagy a nyaralásodra. De lehet… Tovább »